แขนไม่ย้วยอีกต่อไป !! Dips ท่านี้แขนกระชับ

ปัญหาเรื่องแขนย้วยของสาว ๆ นับว่าเป็นเรื่องน่าหนักใจสุด ๆ ไปเลยถูกไหมครับ? ผู้หญิงรอบ ๆ ตัวผมก็บ่นเรื่องนี้ให้ผมฟังเป็นประจำ…ผมมักจะถูกถามว่า “ทำยังไงให้แขนกระชับ?” ผมตอบกลับไปอย่างไวเลยว่า “ออกกำลังกายสิครับ” … แน่นอนว่าตอบแบบนี้ก็ไม่ตรงจุดซะทีเดียว การออกกำลังกายเนี่ยทำให้แขนสวยก็จริง แต่ต้องทำให้มันถูกท่าด้วย วันนี้ผมจะมาแนะนำท่าออกกำลังกายที่เรียกว่ามันทำให้แขนของสาว ๆ ไม่ย้วย แขนกระชับแน่นอนครับ ขอบคุณรูปภาพจาก

Read more