ทำไมการเล่นเวทแบบ Old School ถึงได้ผลในยุคปัจจุบัน

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการเล่นเวทเทรนนิ่งนั้นมีแรงมาก กระแสของคนสุขภาพดีนั้นมาแรงแบบฉุดไม่อยู่เลย แต่ใครจะไปรู้ว่าการเทรนแบบใหม่ที่ใช้กันอยู่นั้นมันมีรากฐานมาจากพวก Old School ทั้งสิ้นเลยครับ สังเกตได้เลยอย่างเช่นพวก Arnold หรือ Ronnie Coleman พวกนี้มีพื้นฐานจากการเล่นแบบ Old School… วันนี้ผมจะพาไปดูสาเหตุว่าทำไมการเล่นเวทสไตล์นี้ยังได้ผลที่ดีอยู่ในบุคปัจจุบัน 1.นิยมหุ่นหมีแน่น ๆ เดี๋ยวนี้ คนนิยมเล่นเพื่อให้ร่างกายใหญ่โตมากขึ้น ไม่เหมือนยุคก่อนหน้านี้สัก

Read more