ทำไมโรคเบาหวานแบบที่ 2 ลดน้ำหนักดีกว่าแบบที่ 1

ทำไมโรคเบาหวานแบบที่ 2 ลดน้ำหนักดีกว่าแบบที่ 1 สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เบาหวานกับการลดน้ำหนัก

โรคเบาหวานกับปัญหาการลดน้ำหนักในปัจจุบัน             หากจะพูดถึงโรคเบาหวานกับการลดน้ำหนักนั้น การเกิดโรคเบาหวานยังคงเป็นปัญหาใหญ่ของประเทศไทย  จะเห็นได้จากตัวเลขของผู้ป่วยโรคเบาหวานยังมีเพิ่มขึ้นจนน่าตกใจ สาเหตุหลักก็มาจากพฤติกรรมทางสุขภาพที่ส่งผลต่อการลดน้ำหนัก และการทำงานของแต่ละคนทำให้เบาหวานยังคงเกิดขึ้นต่อเนื่องในกลุ่มคนอายุมากๆ แต่ในกลุ่มวัยรุ่น วัยหนุ่มสาวก็มีสิทธิ์ที่จะเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน ซึ่งการรักษาทางการแพทย์ แพทย์จะแนะนำให้ลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักเพื่อปรับสภาพร่างกาย กระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินให้กลับมาหลั่งได้ตามปกติ และใช้ชีวิตได้มีคุณภาพขึ้น จริงหรือ…โรคเบาหวานแบบที่ 2 ลดน้ำหนักดีกว่าแบบที่ 1 ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 (DM2) อาจประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักจากการรักษาได้น้อยกว่าผู้ที่ไม่เป็นเบาหวาน  แต่สามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าในกลุ่มประเภทที่ 1 เนื่องจากยังมีการสร้างอินซูลินได้อยู่ แต่ต้องระวังการดื้ออินซูลิน  ซึ่งมีหลายคนที่อาจจะแปรเปลี่ยนเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ในภายหลัง วิธีการลดน้ำหนักในกลุ่มนี้ยังมีผลงานด้านการวิจัยการลดน้ำหนักชัดเจน ซึ่งเปรียบเทียบการลดน้ำหนักในกลุ่มผู้ใหญ่ที่มี DM2 หรือน้ำตาลในเลือดสูง (D/HBS) กับกลุ่มประชากรผู้ใหญ่ที่ไม่มี (D/HBS) ซึ่งทดสอบจากผู้เข้าทดสอบทุกคนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน  โดยให้ทำตามโปรแกรมลดน้ำหนักเชิงพาณิชย์ (เพื่อการคว้ารางวัลในการลดน้ำหนัก) ที่ลดปริมาณหรือทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ ซึ่งรวมถึงการทดแทนมื้ออาหาร (MRs) และการสนับสนุนพฤติกรรมแบบตัวต่อตัว จะช่วยลดน้ำหนักได้มีประสิทธิภาพ ลดการเกิดอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในร่างกายซึ่งทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมลง ในขณะเดียวกันโรคเบาหวานถ้าหากมีการควบคุมน้ำหนักควบคู่กับการออกกำลังกาย จะทำให้การลดน้ำหนักในกลุ่มเบาหวานได้ผลอีกด้วย ในการลดน้ำหนักครั้งนี้  เราจะดูแลตัวเองอย่างไร             การดูแลอาการโรคเบาหวาน และต้องการลดน้ำหนัก ควรปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารการกิน และพฤติกรรมส่วนตัวเข้ามาช่วย  เนื่องจากโรคเบาหวานจัดอยู่ในโรค NCDs ซึ่งเบาหวานก็เป็นหนึ่งในนั้น และมักจะเกิดในคนที่มีน้ำหนักตัวมาก หรือดัชนีมวลร่างกายเกิน 35 ซึ่งคนกลุ่มนี้จะต้องควบคุมหรือลดน้ำหนัก เพื่อให้ฮอร์โมนหลั่งกลับมาปกติและลดความเสี่ยงของการเกิดเบาหวานได้ดี จะว่าไปการลดน้ำหนักก็เป็นพระเอกของการดูแลสุขภาพที่ดีเลยล่ะ  แต่เราจะลดได้อย่างยั่งยืนแค่ไหน  ต้องขึ้นอยู่กับวิธีลดน้ำหนักของตนว่าถูกวิธี หรือส่งผลต่อร่างกายแค่ไหน #สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เบาหวานกับการลดน้ำหนัก