อย่าปล่อยให้ไขมันเกาะตับ อันตรายเสี่ยงตับพัง

อย่าปล่อยให้ไขมันเกาะตับ อันตรายเสี่ยงตับพัง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ อันตรายจากไขมันเกาะตับ

ปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่จะมีพฤติกรรมในการกินอาหารที่เปลี่ยนไปอย่างมาก ด้วยการทานอาหารที่เปลี่ยนไปนี้เอง ทำให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย เนื่องจากพฤติกรรมการกินอาหารไม่เหมาะสม  ซึ่งหนึ่งในโรคที่มาจากการทานอาหารไม่เหมาะสมนั่นก็คือ โรคไขมันเกาะตับ หรือไขมันพอกตับนั่นเองค่ะ – ไขมันเกาะตับ ต้องรีบปรับพฤติกรรมการกิน โรคไขมันเกาะตับ เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุนะคะ เช่น การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นระยะเวลานาน หรือ ทานอาหารประเภท แป้ง น้ำตาล ไขมัน ในปริมาณที่เยอะ หรือเป็นผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซี เป็นต้นค่ะ อาการของโรคนี้จะเป็นแบบไม่ค่อยรู้ตัวนะคะ ไม่แสดงอาการผิดปกติออกมาให้เห็นค่ะ แต่เมื่อมีปริมาณไขมันที่มาเกาะอยู่ที่ตับจำนวนมาก ถึงจะแสดงอาการออกมาให้เห็นค่ะ การดำเนินของโรคนั้นแบ่งออกได้เป็น 4  ระยะด้วยกันนะคะ คือ ระยะแรก ระยะนี้จะมีไขมันสะสมในตับ จำนวนไม่มากค่ะ และยังไม่อักเสบนะคะ ระยะที่สอง ระยะนี้ตับจะเริ่มมีอาการอักเสบแล้วค่ะ และถ้าหากปล่อยไว้เป็นเวลานานเกินหกเดือนละก็จะกลายเป็นตับอักเสบแบบเรื้อรังได้ค่ะ ระยะที่สาม มีพังผืดเกาะในเซลล์ตับจำนวนมากค่ะ ซึ่งพังผืดที่เกาะในเซลล์ตับนั้นจะไปทำลายเซลล์ตับจนมีการอักเสบที่รุนแรงค่ะ ระยะที่สี่ ระยะนี้เซลล์ตับจะถูกแทนที่ด้วยพังผืดแล้วค่ะ และถูกพังผืดเหล่านั้นทำลาย จนตับทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้มีโอกาสเกิดมะเร็งได้ค่ะ – สำหรับการรักษาและป้องกันนั้นโรคไขมันเกาะตับนั้น มีดังนี้ค่ะ ผู้ป่วยต้องทำการลดน้ำหนักนะคะ โดยให้ควบคุมหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติค่ะ เพราะถ้าหากน้ำตัวเยอะเกินมาตรฐานก็จะแสดงให้เห็นว่าร่างกายมีไขมันสะสมอยู่จำนวนมากนั่นเองค่ะ ต้องหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะคะ ระยะเวลาในการออกกำลังกายนั้น ควรออกกำลังกาย […]