โรคกระเพาะโรคที่ควรระวังเพราะอาจลุกลามใหญ่โตได้

อาการปวดท้องอันเกิดจากโรคกระเพาะถือเป็นอีกโรคยอดฮิตที่คนทั่วไป โดยเฉพาะในวัยทำงานปัจจุบันมักเป็นกันอย่างมาก หลายๆคนอาจแค่ซื้อยาจากร้านยา หรือร้านสะดวกซื้อมาทานอย่างง่ายๆ โดยละเลยมองข้ามที่จะรักษาอาการป่วยดังกล่าวจนทำให้อาการลุกลามใหญ่โตมากยิ่งขึ้นจนไม่อาจรักษาได้โดยง่าย บางรายที่ปล่อยให้เปิดโรคกระเพาะเรื้อรังโดยไม่รักษาให้ดีจนกลายเป็นแผลในกระเพาะและลุกลามจนกลายมาเป็นโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารเลยก็มี จึงเป็นโรคที่ไม่ควรมองข้ามและปล่อยไว้นานเป็นอย่างมากที่สุดโรคหนึ่งเลยทีเดียว ลักษณะของโรคกระเพาะ ลักษณะส่วนใหญ่ของโรคกระเพาะนั้น มักเกิดจากการเป็นแผลในกระเพาะอาหารทำให้ได้หลายๆครั้งจะเกิดอาการปวดจุกเสียดตรงที่ลิ้นปี่ บางครั้งก็เป็นที่ช่องท้องส่วนบนในช่วงที่ท้องว่างไม่ได้รับประทานอาหาร ลักษณะอาการดังกล่าวมักจะเป็นเป็นอาการป่วยที่เดียวก็เป็นเดียวก็หาย บางครั้งหายไปนานจนลืมไปแล้วก็กลับมาเป็นอีกได้ในอีกหลายเดือนต่อมานั้นเอง และจะเกิดอาการปวดมากยิ่งขึ้นหลังรับประทานอาหารแล้ว ยิ่งได้ทานอาหารที่ทานไปและมีรสเผ็ดอย่างมากหรือรสอย่างใดอย่างหนึ่งที่จะกัดกระเพาะได้แล้วล่ะก็ จะมีอาการปวดท้องเป็นอย่างมาก และอาจจนถึงขั้นคลื่นไส้อาเจียนเลยทีเดียว การดูแลรักษา การดูแลรักษาผู้ที่ป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารเริ่มต้นที่การรับประทานอาหารลักษณะอ่อนๆ ที่ไม่ทำให้กระเพาะอาหารต้องทำงานหนัก

Read more

ก้นสุดสำคัญ

เคยมีคนมาพูดกับคุณไหม ? ว่ากล้ามเนื้อก้นคุณไม่แข็งแรง ฟังแล้วรู้สึกดูแปลกประหลาด อะไรคือก้นไม่แข็งแรง แล้วมันเกี่ยวยังไงกับวิ่ง ลองเอามือจับแก้มก้นคุณดู นั่นแหละกล้ามเนื้อก้น Gluteus (กลูเตี๊ยส) มันมีอยู่ตั้ง 3 มัดแหนะ รอบๆก้นของคุณ สร้างความมั่นคงให้กับสะโพก นั่นคือหน้าที่ส่วนที่ 1 คุณลองออกไปวิ่ง แล้วมองก้นใครสักคน แล้วก้นคนนั้นแล้วดูแกว่งไปมาก็คิดไว้ว่าไอ้นี่

Read more