วิ่งแบบนี้สิลดไขมัน… 2 วิธีวิ่งที่จะทำให้คุณลดไขมันได้เร็วที่สุด

ด้วยสถานการณ์ COVID-19 ตอนนี้ที่เกิดขึ้นในประเทศไทย ทำให้หลาย ๆ คนยังมีความกลัวในการออกไปในที่สาธารณะ ซึ่งเหตุการณ์เหล่านี้ก็เกิดขึ้นกับผู้ที่ชื่นชอบออกกำลังกายแบบเรา ๆ ด้วยครับ ที่น่าจะได้รับผลกระทบสุด ๆ เลยคงเป็นคนที่ชื่นชอบการ “วิ่ง” ทำให้ที่ผ่านมาไม่ค่อยได้ออกไปวิ่งกันสักเท่าไร ไขมันอาจจะตามมาสะสมได้ ด้วยความที่สนามวิ่งหรือสวนสาธารณะก็เปิดแล้วนะครับ วันนี้ผมมี 2 วิธิวิ่งที่จะช่วยลดไขมันให้ได้เร็วมาแนะนำกัน วิ่งเรื่อย

Read more