ผลไม้อย่างองุ่นกับความน่าสนใจของมัน

ผลไม้อย่างองุ่นกับความน่าสนใจของมัน สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน ประโยชน์ขององุ่น

ขอบคุณรูปภาพจาก sites.google.com องุ่นก็เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่ง ที่หาซื้อได้อย่างง่ายดายในท้องตลาด และแทบจะเป็นผลไม้ที่มีอยู่ในทุกฤดูกาล และในปัจจุบันก็หาซื้อได้ง่าย ๆ ในห้างสรรพสินค้าและมินิมาร์ททั่วประเทศ ซึ่งก็ต้องบอกว่าองุ่นนั้นเป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อยมีความหวานทานง่าย และยังมีพันธุ์ที่ไม่มีเมล็ดอีกด้วยซึ่งทำให้ยิ่งทานง่ายเข้าไปใหญ่ ไม่ว่าจะคนแก่เด็กผู้ใหญ่สามารถทานได้ทุกคน ด้วยรสชาติที่หวานฉ่ำมันจึงทำให้เป็นผลไม้ยอดนิยมของบ้านเราเลยทีเดียว และสำหรับคนที่ชอบรับประทานผลไม้ อย่างองุ่น เคยเกิดความสงสัยบ้างไหมครับว่า องุ่นที่มันมีความต่างกันในเรื่องของสีนั้นมันมีประโยชน์ที่แตกต่างกันอย่างไร เพราะบางทีซื้อมาทานก็คิดแค่ว่ารสชาติมันก็คล้ายๆกัน แตกต่างกันนิดหน่อย แค่สีมันต่างกันเท่านั้น ไม่ได้คิดว่ามันจะให้คุณค่าและประโยชน์ที่แตกต่างกันด้วย ซึ่งวันนี้เราจะมานำเสนอให้ท่านได้ทราบกันครับ ว่าองุ่นแต่ละสีนั้นจะมีประโยชน์ที่แตกต่างกันอย่างไรบ้าง – ประโยชน์ขององุ่น 1.องุ่นดำ สำหรับองุ่นดำนั้นก็จะมีประโยชน์ในเรื่องของหัวใจ ไม่ใช่ช่วยดามหัวใจเรานะครับ แต่ทำให้การทำงานของหัวใจของเราเป็นไปได้อย่างดี และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยซึ่งก็แนะนำว่าการทานองุ่นหากทานเม็ดไปด้วยนั้นก็จะเป็นการได้ประโยชน์มาก ๆ เลยครับ ทั้งช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ก่อนวัย และช่วยในการเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว 2. องุ่นแดง สำหรับองุ่นสีแดง จะมีคุณสมบัติในเรื่องของการต้านโรคมะเร็ง และทำให้แก่ช้าลง ป้องกันเรื่องเนื้องอก และยังมีส่วนในการช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย ก็เหมาะมากๆเลยครับสำหรับคนที่มีคอเลสเตอรอลสูง การทานองุ่นแดงก็จะสามารถช่วยท่านได้ในเรื่องนี้ 3. องุ่นเขียว สำหรับองุ่นเขียวนั้นหลักๆก็ จะเป็นในเรื่องของการป้องกันมะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งลำไส้ลำไส้ กระเพาะปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก เต้านม โรคเกี่ยวกับระบบประสาท หลอดเลือด ซึ่งถือได้ว่ามีประโยชน์มากๆครับสำหรับความเขียว  – […]