คำแนะนำของการเลือกอุปกรณ์รองเท้าบาสเกตบอล

คำแนะนำของการเลือกอุปกรณ์รองเท้าบาสเกตบอล รักสุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพเบื้องต้น วิธีดูแลสุขภาพ การเลือกรองเท้าบาสเกตบอล

               กีฬาบาสเกตบอลเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ในบ้านเราที่ได้รับความนิยมสูง เนื่องด้วยความสนุกและการเล่นที่ได้ปฏิสัมพันธ์และสร้างสังคม ซึ่งอุปกรณ์ในการเล่นกีฬาบาสเกตบอลนั้น ก็มีอุปกรณ์บาสเกตบอลที่มีไม่มากส่วนสำคัญนั้นก็มี ลูกบาสเกตบอล แป้นบาสเกตบอล และ รองเท้าบาสเกตบอล ขอบคุณรูปภาพ sanook ซึ่งส่วนที่สำคัญที่สุดนั้นก็คงต้องเป็นเรื่องของรองเท้าบาสเกตบอล ซึ่งถือเป็นส่วนที่มีส่วนช่วยในการป้องกันอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว และ วันนี้เราก็จะมาพูดถึงในส่วนของการเลือกรองเท้าบาสเกตบอลสำหรับมือใหม่  รองเท้าบาสเกตบอลกับการเลือกให้ได้รองเท้าที่ตอบโจทย์มากที่สุด                สำหรับรองเท้าบาสเกตบอลนั้นก็ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์กีฬาบาสเกตบอลที่สำคัญมากๆในการเล่นกีฬาประเภทนี้ มันจะช่วยป้องกันข้อเท้าของนักกีฬาไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บ รวมไปถึงหัวเข่าซึ่งการเล่นกีฬาบาสเกตบอลจะต้องมีทั้งการวิ่งการเคลื่อนที่ที่รวดเร็วและการกระโดด ที่ถือได้ว่าแต่ละอย่างนั้นสร้างอันตรายให้กับส่วนขาของนักกีฬาได้มากเลยทีเดียว ดังนั้นการเลือกรองเท้าจึงมีความสำคัญมากๆ  อย่างแรกให้นักกีฬาดูว่าตัวเองเล่นในตำแหน่งไหน โดยตำแหน่งที่เล่นนั้นหลักๆของกีฬาบาสเกตบอลก็จะมีตำแหน่งพอยต์การ์ด, ชู้ตติ้งกการ์ด, สมอลฟอร์เวิร์ด, เพาเวอร์พอร์เวิร์ด, เซ็นเตอร์ ซึ่งแต่ละตำแหน่งก็จะต้องเลือกรองเท้าบาสเกตบอลที่เหมาะสมแต่ละตำแหน่งรวมไปถึงสไตล์การเล่นของนักกีฬาเองก็เป็นสิ่งที่เหมาะสำหรับนำมาใช้ในการเลือกรองเท้าบาสเกตบอล  รองเท้าบาสเกตบอลที่มีหุ้มข้อสูง จะเป็นรองเท้าบาสเกตบอลที่เหมาะสำหรับตำแหน่งเซ็นเตอร์ซึ่งจะมีหุ้มข้อตรงส่วนนี้สูง แต่ก็มีข้อดีในเรื่องของการป้องกันข้อเท้าของนักกีฬา ช่วยในการเดินที่มีความมั่นคง รองรับแรงกระแทกได้ดี ข้อเสียจะมีในเรื่องของน้ำหนักที่เยอะ  รองเท้าบาสเกตบอลแบบหุ้มข้อกลาง จะเป็นรองเท้าบาสเกตบอลที่เหมาะสำหรับหลายตำแหน่ง สามารถใช้สำหรับนักกีฬาที่เล่นในตำแหน่งเซ็นเตอร์ หรือตำแหน่งอื่นได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นเกมรุกหรือเกมรับ ก็เหมาะสม ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ยังค้นหาว่าตัวเองอยากจะเล่นในตำแหน่งไหนได้  รองเท้าบาสเกตบอลแบบหุ้มข้อสั้น เป็นรุ่นที่มีน้ำหนักเบาที่สุด เหมาะมากกับตำแหน่งการ์ดที่ต้องใช้ความเร็วและมีความคล่องตัว                 นอกจากการเลือกรองเท้าบาสเกตบอลโดยดูจากตำแหน่งการเล่นแล้ว เราสามารถเลือกจากรูปร่างของเราเองได้ด้วย ซึ่งรองเท้าแต่ละประเภทนั้นก็จะมีการรองรับสำหรับนักกีฬาที่มีรูปร่างแตกต่างกันไป โดยเฉพาะในเรื่องของการรองรับแรงกระแทก ซึ่งสำคัญมากๆ ที่จะช่วยป้องกันข้อเท้าและหัวเข่าของนักกีฬาบาสเกตบอล ขอบคุณรูปภาพ mainstand […]

การเลือกรองเท้าบาสเกตบอลที่จำเป็นต้องดูในส่วนของรูปร่างนักกีฬาด้วย

การเลือกรองเท้าบาสเกตบอลที่จำเป็นต้องดูในส่วนของรูปร่างนักกีฬาด้วย รักสุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพเบื้องต้น วิธีดูแลสุขภาพ การเลือกรองเท้าบาสเกตบอล

               รองเท้าบาสเกตบอล อีกหนึ่งอุปกรณ์ที่สำคัญสำหรับการเล่นกีฬาบาสเกตบอล มันเป็นรองเท้าที่จะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้นทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ในระยะสั้นก็คือการป้องกันในส่วนของอาการที่จะทำให้เกิดการพลิกของข้อเท้าได้ ระยะยาวนั้นก็คือการป้องกันหัวเข่าของนักกีฬา เพื่อที่จะทำให้ไม่มีปัญหาเกิดขึ้นในอนาคต คุณสมบัติที่โดดเด่นของรองเท้าบาสเกตบอลนั้นก็คงต้องยกให้ในเรื่องของการรองรับแรงกระแทก เพราะว่ารองเท้าบาสเกตบอลจะต้องมีการกระโดดการวิ่งอยู่ตลอด ทำให้นักกีฬานั้นจะต้องเคลื่อนไหวในส่วนของเท้าอยู่ตลอด และมีผลเสียเกิดขึ้นได้ถ้าหากว่าเลือกรองเท้าบาสเกตบอลที่ใช้งานไม่เหมาะกับตัวเอง และวันนี้เราจะมาพูดถึงการเลือกรองเท้าบาสเกตบอล ซึ่งจะต้องดูในส่วนของรูปร่างของผู้ใช้ด้วย จะมีวิธีการอย่างไรนั้นก็มาดูกันเลย – วิธีการเลือกรองเท้าบาสเกตบอลโดยดูในส่วนของรูปร่าง                รูปร่างของนักกีฬาบาสเกตบอลถือว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ใช้สำหรับการเลือกรองเท้าบาสเกตบอลด้วย ซึ่งรูปร่างของแต่ละคนนั้นแน่นอนว่ามันไม่เหมือนกันอยู่แล้ว รองเท้าบาสเกตบอลจึงถูกสร้างมาให้เหมาะสมกับรูปร่างของแต่ละคน สำหรับนักกีฬาบาสเกตบอลที่มีรูปร่างเล็กแต่มีความสูงและมีความผอมลีน ถ้าหากว่าจะพูดถึงผู้ที่มีรูปร่างเช่นนี้ จะมีข้อเสียในเรื่องของพละกำลังที่มีน้อยกว่าคนอื่น ซึ่งจะส่งผลต่อการที่เมื่อนักกีฬาปะทะกับคู่แข่ง จะทำให้ล้มได้ง่าย และเสียหลักได้ ถ้าหากรูปร่างเช่นนี้ ก็แนะนำให้เลือกรองเท้าบาสเกตบอลที่มี support ตรงส่วนข้อเท้าหรือส่วนหุ้มข้อ เพราะว่าจะช่วยสร้างความมั่นคงให้กับการยืนของนักกีฬาได้เลย  สำหรับนักกีฬาที่มีกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงหรือเป็นหุ่นนักกีฬาขนานแท้ ซึ่งมีจุดอ่อนน้อยสามารถเลือกรองเท้าที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นได้ และถือเป็นรูปร่างที่เหมาะกับการใช้งานรองเท้าบาสเกตบอลได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของรองเท้าที่ support หรือรองเท้าที่มีน้ำหนักเบา ประสิทธิภาพสูงในเรื่องของความเร็ว  นักกีฬาที่มีรูปร่างใหญ่มีความอ้วนท้วน รองเท้าบาสเกตบอลที่แนะนำนั้นคือรองเท้าที่จะต้องรองรับแรงกระแทกได้ดีที่สุด เพื่อป้องกันผลเสียในระยะยาว โดยเฉพาะในส่วนของหัวเข่า เพราะว่าคนน้ำหนักเยอะ ถ้าหากได้รองเท้าที่ไม่รองรับแรงกระแทกดี จะทำให้การกระเทือนนั้นไปถึงบริเวณหัวเข่าได้และทำให้เกิดอันตรายในอนาคต                 และนี่ก็คือปัจจัยหลักในการเลือกรองเท้าบาสเกตบอลที่ต้องคำนึงถึงในส่วนของรูปร่างของนักกีฬา ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งรูปแบบ และลักษณะที่จำเป็นต้องทำการใช้ในการประเมินการเลือกรองเท้าบาสเกตบอล ขอบคุณรูปภาพ lazada #รักสุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #การดูแลสุขภาพเบื้องต้น […]