ปัญหาต้นขา ใหญ่ เหมือนท่อนซุง แก้ได้อย่างไร

ปัญหาต้นขา ใหญ่ เหมือนท่อนซุง แก้ได้อย่างไร สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับแก้ต้นขาใหญ่

หนึ่งในปัญหาระดับชาติสำหรับสาวๆ คงหนีไม่พ้นเรื่อง ขาใหญ่ อวัยวะส่วนที่ผู้หญิงมีปัญหาที่สุด นั่นก็คือขา เพราะถ้าสาว ๆ ที่มีขาใหญ่ เจ้าปัญหา ต้นขาใหญ่ ก็เป็นอีกปัญหาที่ทำเอาไม่มั่นใจ เวลาอยากจะแต่งตัวสุด ๆ จะใส่ขาสั้น หรือกระโปรงสวย ๆ ก็ไม่กล้า เดินแล้วรู้สึกขาเบียดกันก็ยิ่งทำร้ายจิตใจ ทำไงได้ ไม่ได้อยากจะต้นขาใหญ่สักหน่อยนี่เนอะ! แต่ก็นั่นแหละค่ะ ทุกอย่างย่อมมีสาเหตุ ต้นขาใหญ่ของสาว ๆ หลายคนอาจมาจากการไม่ออกกำลังกาย ไม่ค่อยได้ขยับตัวจนเกิดไขมันสะสม ไม่ควบคุมอาหารการกิน โดยเฉพาะของทอดของมัน ยิ่งสร้างความใหญ่ให้ต้นขาไปอีก – ลักษณะของ ปัญหาต้นขา ปัญหาต้นขากล้าม ขาแบบนี้คือสไตล์ขานักกีฬา หลายคนที่แม้ดเจอมักจะเล่นกีฬาตอนเด็ก ๆ แบบรัว ๆ เช่น ice skate บัลเลต์ บลาๆ ส่วนมากจะลงที่หน้าขาหมด และถ้าคอมโบเข้าไปอีกนิดคือน่องจะปูดด้วย หรือ ไม่ได้เป็นมาตั้งแต่เด็กแต่เล่นเวทจนขาใหญ่ขึ้นนั้นก็มี ปัญหาต้นขาหมูสะสมไขมัน อันนี้ก็ basic พี่น้องผู้หญิงหลายคนกินเยอะแล้วลงขาหมด ไขมันสะสมตรงนี้แบบอะซะบะละฮึ้ม มาหมดทั้งเซลลูไลท์และไขมันผองเพื่อน กรณีนี้บอกได้เลยว่าเราสร้างมันขึ้นมากับมือและปากของเราเอง วิธีเอาออกก็คือต้องลดไขมัน ออกกำลังกายควบคู่ไปกับการคุมอาหาร […]