“ชมพู่” สารพัดคุณประโยชน์ ที่คนเบาหวานควรรู้ !!
สุดยอดกับผลไม้ไทยที่สามารถหารับประทานได้อย่างง่าย ๆ จากชมพู่ที่ถือว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยให้ไปหลายคนนั้นรู้สึกสดชื่นเสมอเวลารับประทานเข้าไป ซึ่งแน่นอนเลยว่าชมพู่นี้เป็นผลไม้ที่นิยมอย่างมาก เพราะว่ามีรสชาติหวานหอมกรอบอร่อยแถมยังเป็นผลไม้ที่รับประทานได้ง่าย ๆ เพียงแค่คุณนั้นทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดหรือใครที่อยากให้ชมพู่นี้มีรสชาติที่หวานกรอบกว่าเดิมก็สามารถนำไปล้าง และแช่น้ำเย็นไว้ประมาณ 10 นาทีก็สามารถนำออกมารับประทานได้เลย วันนี้เราจะมาบอกถึงข้อดีและสรรพคุณดีๆ ของผลไม้ชนิดนี้ก็มีประโยชน์กับร่างกายของเราอย่างไร – สารพัดคุณประโยชน์จากชมพู่ทางด้านสุขภาพ 1. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ชมพู่ ผลไม้น้ำตาลต่ำ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และอุดมไปด้วยสารที่มีส่วนช่วยกระบวนการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยเบาหวานจึงสามารถทานชมพู่ได้อย่างสบายใจ 2. ลดโอกาสเสี่ยงโรคมะเร็ง เนื่องจากชมพู่อุดมไปด้วยวิตามินซี และวิตามินเอ ที่มีสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง หรือเนื้องอกชนิดต่างๆ และลดโอกาสเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งปากมดลูก 3. ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ รู้หรือไม่? ชมพู่ 100 กรัม พบวิตามินซีสูงถึง 22.3 ไมโครกรัม จึงมีส่วนช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างดีเยี่ยม และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน มาบำรุงผิวพรรณ ลดริ้วรอย 4. บำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด พบระดับโพแทสเซียมสูง มีส่วนช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคในระบบหัวใจและหลอดเลือด อาทิ โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ที่ช่วยบำรุงหัวใจอีกด้วย 5. […]
