พฤติกรรมที่เสี่ยงทำร้ายสุขภาพของคนทำงาน

พฤติกรรมประจำวันที่เราทำกันอยู่เสมอมีผลต่อสุขภาพของเราโดยตรง โดยเฉพาะคนในวัยทำงานที่ต้องเคร่งเครียดต่อการทำงานกันตลอดทั้งวัน บางคนใช้เวลาเกือบ 24 ชั่วโมง ดังนั้นถ้าไม่อยากให้สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้มาทำร้ายสุขภาพของคุณ เรามาปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตในแต่ละวันกันดีกว่า สำหรับพฤติกรรมที่ว่ามีอะไรกันบ้างนั้น ใครอยากรู้ตามมาดูกันต่อนะคะ ภาพจาก today.line.me 1. ความเครียด ถือได้ว่าเป็นตัวการสำคัญในการทำร้ายสุขภาพของเราโดยตรง เพราะความเครียดมีส่วนทำให้ฮอร์โมนภายในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง และระบบการทำงานของร่างกายเกิดความผิดปกติขึ้นได้ ซึ่งจะเป็นสาเหตุของการเกิดโรคต่าง ๆ

Read more