“มะเขือเทศ” สุดยอดอาหารบำรุงทั้งภายนอกและภายใน ให้มีสุขภาพดี
“มะเขือเทศ”-การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

“มะเขือเทศ” สุดยอดอาหารบำรุงทั้งภายนอกและภายใน ให้มีสุขภาพดี

หากคุณจะนึกถึงวัตถุดิบธรรมชาติที่มีสรรพคุณบำรุงร่างกาย ทั้งภายนอกและภายใน ต้องบอกเลยว่า มีวัตถุดิบมากมายที่สามารถทั้งดูแลร่างกายได้ทั้งภายนอกและภายใน  และแน่นอนว่าเราจะกล่าวถึงอะไรไปไม่ได้ นอกจากผลไม้สีแดงฉ่ำ ลูกโต อย่าง “มะเขือเทศ” ที่มีสารอาหารมากมาย…

Continue Reading “มะเขือเทศ” สุดยอดอาหารบำรุงทั้งภายนอกและภายใน ให้มีสุขภาพดี
เมนูอาหารใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วนแบบไม่รู้ตัว
เมนูอาหารใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วนแบบไม่รู้ตัว-เกร็ดความรู้รอบตัว

เมนูอาหารใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วนแบบไม่รู้ตัว

ไม่รู้เพราะความสะดวกสบายที่มาขึ้นในปัจจุบันรึเปล่าที่ทำให้นับวันเราจะยิ่งขยับตัวกันน้อยลง ออกกำลังกายกันน้อยลง อยากทานอะไรไม่ต้องเดินไปหาไกลหรือนั่งรอนานๆ แล้ว เพียงแค่ปลายนิ้วแล้วนั่งรออยู่ที่บ้านก็ได้รับประทานอาหารอร่อย ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่ามีหลายๆ เมนูใกล้ตัวที่แคลอรี่สูงมาก เอาเป็นว่าจะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลย ข้าวผัดหมู, ข้าวผัดอเมริกัน…

Continue Reading เมนูอาหารใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วนแบบไม่รู้ตัว
ทำยังไงดีเมื่ออยากผอมแต่หยุดกินไม่ได้
ทำยังไงดีเมื่ออยากผอมแต่หยุดกินไม่ได้ การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

ทำยังไงดีเมื่ออยากผอมแต่หยุดกินไม่ได้

เชื่อว่าเป็นปัญหาของสาว ๆ เกือบทั้งประเทศเลยค่ะ ใจก็อยากจะผอมอยากจะลดความอ้วน แต่สิ่งยั่วยวนก็เยอะเลยเกิน ส่วนใหญ่ก็เป็นของอร่อยทั้งนั้นเลย นี่ก็น่ากินนู้นก็น่าสั่งจนเป็นอันต้องล้มเลิกแผนการลดน้ำหนักไปอย่างน่าเสียดาย บางคนนั้นยังดีที่ออกกำลังกายไปด้วย จึงไม่เป็นปัญหาสามารถกินอะไรก็ได้ที่อยากจะกิน เพราะคนกลุ่มนี้รู้จักวิธีสลายไขมันออก…

Continue Reading ทำยังไงดีเมื่ออยากผอมแต่หยุดกินไม่ได้
อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ ! กับการทำ “แพลงก์” เสกหุ่นสวย สัดส่วนกระชับ
อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ ! กับการทำ “แพลงก์” การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ ! กับการทำ “แพลงก์” เสกหุ่นสวย สัดส่วนกระชับ

เนื่องจากสภาพสิ่งแวดล้อมในปัจจุบันนั้นไม่เหมาะสมที่จะอยู่ด้านนอกบ้าน เช่น ฝุ่น pm 2.5 เชื้อไวรัสสายพันธุ์ใหม่ เป็นต้น ซึ่งพิจารณาดูแล้วจะเกิดผลเสียมากกว่า ด้วยเหตุนี้ เราจึงขอแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายนอกบ้าน…

Continue Reading อยู่บ้านก็ออกกำลังกายได้ ! กับการทำ “แพลงก์” เสกหุ่นสวย สัดส่วนกระชับ
สาวๆ ต้องรู้ไว้ เหล้าเบียร์ดื่มบ่อยๆ เสียสุขภาพ และทำให้หน้าแก่
สาวๆ-ต้องรู้ไว้-เหล้าเบียร์ดื่มบ่อยๆ-ทำให้หน้าแก่ การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

สาวๆ ต้องรู้ไว้ เหล้าเบียร์ดื่มบ่อยๆ เสียสุขภาพ และทำให้หน้าแก่

ไม่มีสาวๆ ท่านไหนอยากจะหน้าแก่ก่อนวัยหรือมีริ้วรอยมากกว่าปกติ แต่หลายคนอาจจะไม่รู้เลยว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่ดื่มกันเป็นประจำสามารถทำร้ายผิวที่คุณรักได้อย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นเราลองมาส่องกันดีกว่าว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทำร้ายสุขภาพและอะไรสาวๆ อย่างเราได้บ้าง 1.ผิวแห้งง่ายกว่าปกติ เพราะเมื่อเราดื่มเครื่องแอลกอฮอล์เข้าไปมากๆ ร่างกายของเราจะขับน้ำออกจากร่างกายมากกว่าปกติ อาการผิวหน้าขาดน้ำจนแห้งได้ง่ายจึงมาเยือนสาวๆ งดปาร์ตี้บ่อยๆ…

Continue Reading สาวๆ ต้องรู้ไว้ เหล้าเบียร์ดื่มบ่อยๆ เสียสุขภาพ และทำให้หน้าแก่
5 วิธีลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจออกกำลังกาย
5-วิธีลดน้ำหนัก-การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

5 วิธีลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจออกกำลังกาย

แม้ว่าการลดน้ำหนักจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หากสาวๆ มีระเบียบวินัยและมุ่มมั่นอย่างแท้จริงๆ จะสามารถผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากในการลดน้ำหนักไปได้ ซึ่งเมื่อน้ำหนักลดลงแล้วไม่ใช่เพียงแต่รูปร่างจะดูดีขึ้นอย่างเดียวเท่านั้น แต่จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอีกด้วย ดังนั้นเราจึงมีตัวช่วยในการลดน้ำหนักเป็นทริคง่ายๆ เป็นการดูแลสุขภาพเบื้องต้น มาแนะนำทุกท่านกัน 1.ทานอาหารให้ไม่เกิน…

Continue Reading 5 วิธีลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจออกกำลังกาย

You have reached end of the world!

No more pages to load