How to กินส้มตำอย่างสุขภาพดี
How to กินส้มตำอย่างสุขภาพดี

How to กินส้มตำอย่างสุขภาพดี

  • Post category:Food

อาหารไทยที่เป็นที่นิยม รสชาติติดปาก และโด่งดังไปทั่วโลกมีหลายอย่าง แต่ที่ลืมไม่ได้ นอกจากข้าวและก๋วยเตี๋ยว นั่นก็คือส้มตำ How to กินส้มตำอย่างสุขภาพดี ส้มตำนั้นเป็นอาหารที่เป็นลำดับต้น…

Continue Reading How to กินส้มตำอย่างสุขภาพดี
Smoothie or Slushie เหมือนหรือเเตกต่าง?
Smoothie-or-Slushie-เหมือนหรือเเตกต่าง--การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

Smoothie or Slushie เหมือนหรือเเตกต่าง?

  • Post category:Food

สวัสดีค่ะ สวัสดีเพื่อน ๆ ทุกคน สำหรับใครที่อยากจะทานเมนูน้ำปั่น เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่า น้ำปั่นเเต่ละเมนูมันเเตกต่างกันยังไง เพราะบางร้านที่เราได้ลองไปทานนั้น…

Continue Reading Smoothie or Slushie เหมือนหรือเเตกต่าง?
3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ลดน้ำหนัก หุ่นดีง่าย ๆ ไม่ต้องลงทุนแพง!
3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ลดน้ำหนัก หุ่นดีง่าย ๆ ไม่ต้องลงทุนแพง!

3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ลดน้ำหนัก หุ่นดีง่าย ๆ ไม่ต้องลงทุนแพง!

  • Post category:Food

หากคุณกำลังกังวลหรือมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวของคุณ เกี่ยวกับระบบการย่อยอาหาร หรือการขับถ่าย ต้องการตัวช่วยให้ระบบภายในร่างกายดีขึ้น หรือต้องการลดน้ำหนัก เรามีตัวช่วยที่เป็นการดูแลสุขภาพเบื้องต้น ที่สามารถแก้ไขปัญหาทั้งสองอย่างนี้ได้พร้อมกัน นั่นก็คือ “น้ำดีท็อกซ์” ที่รวมผักและผลไม้เข้าด้วยกัน…

Continue Reading 3 สูตรน้ำดีท็อกซ์ลดน้ำหนัก หุ่นดีง่าย ๆ ไม่ต้องลงทุนแพง!
4 อาหารใกล้ตัวช่วยบำรุงผมสวย
4-อาหารใกล้ตัวช่วยบำรุงผมสวย-การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

4 อาหารใกล้ตัวช่วยบำรุงผมสวย

เป็นผู้หญิงจะบำรุงแต่หน้า ผิว และรูปร่างอย่างเดียวไม่ได้ เรื่องของ ผม ก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน ซึ่งสาวๆ สมัยนี้หลายคนมักจะไปบำรุงผมตามร้านเสริมสวย แต่ไม่เคยรู้เลยว่าอาหารที่เรารับประทานกันอยู่เป็นประจำทุกวันหลายชนิดช่วยบำรุงผมของเราได้ แต่จะมีอาหารอะไรบ้างนั้นเราต้องไปส่องกันเลย…

Continue Reading 4 อาหารใกล้ตัวช่วยบำรุงผมสวย
มะม่วง กินแล้วอ้วนจริงหรือ
มะม่วง กินแล้วอ้วนจริงหรือ การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

มะม่วง กินแล้วอ้วนจริงหรือ

เป็นผลไม้หารับประทานง่ายที่บอกเลยว่ามีให้ทานได้ทุกฤดูสลับเปรี้ยวบ้างมันบ้าง ใช่แล้วค่ะ เรากำลังพูดถึง มะม่วง ผลไม้ราคาเบาๆ ที่หลายคนชื่นชอบ แต่สาวๆ ยังคงสงสัยกันหนักว่าสรุปแล้วมะม่วงกินแล้วอ้วนมั้ย มีแป้งเยอะจริงรึเปล่า หรือควรกินอย่างไรไม่ให้อ้วน…

Continue Reading มะม่วง กินแล้วอ้วนจริงหรือ
ดื่มชาแล้วดียังไง ? มาดู 3 ข้อดีที่คนรักสุขภาพต้องรู้ !
ดื่มชา-การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

ดื่มชาแล้วดียังไง ? มาดู 3 ข้อดีที่คนรักสุขภาพต้องรู้ !

ถ้าคุณกำลังต้องการควบคุมน้ำหนัก หรือต้องการเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำ หลายคนคงนึกถึงน้ำผลไม้ น้ำเปล่า เป็นต้น แต่เครื่องดื่มอีกชนิดที่น่าสนใจไม่น้อยเลย ก็คือ “ชา” นั่นเอง โดยจะต้องเป็นชาที่ไม่เติมน้ำตาลหรือมีการปรุงแต่งรสชาติเพิ่มเติมนั่นเอง…

Continue Reading ดื่มชาแล้วดียังไง ? มาดู 3 ข้อดีที่คนรักสุขภาพต้องรู้ !
“สลัด” เมนูไดเอตแบบคลีน ๆ แต่ถ้าไม่ระวังก่อนกินก็อ้วนได้
สลัด-การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

“สลัด” เมนูไดเอตแบบคลีน ๆ แต่ถ้าไม่ระวังก่อนกินก็อ้วนได้

ในช่วงที่คุณกำลังต้องการควบคุมน้ำหนัก สาว ๆ คงต้องมองหาอาหารคลีน หรืออาหารที่ไม่ได้มีส่วนประกอบที่รับประทานแล้วมีน้ำหนักขึ้นใช่ไหมล่ะคะ? เพราะหลายคนก็เชื่อกันว่า เมื่อเรารับประทานผักหรือผลไม้เป็นประจำ ก็จะช่วยให้เราสุขภาพดี ไม่อ้วน แล้วเมนูอาหารยอดนิยมที่ต้องมีคนเลือกรับประทานกันมากแน่…

Continue Reading “สลัด” เมนูไดเอตแบบคลีน ๆ แต่ถ้าไม่ระวังก่อนกินก็อ้วนได้
ประโยชน์ดีๆ จาก มันเทศ ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
มันเทศ-ลดน้ำหนัก-การดูแลสุขภาพเบื้องต้น

ประโยชน์ดีๆ จาก มันเทศ ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก

  • Post category:Food

หลายคนตามหาว่าจะกินอะไรเป็นของว่างหรืออาหารทดแทนข้าวที่จะทำให้อยู่ท้อง แต่ไม่อ้วน คำตอบบอกเลยว่าใกล้เรามากๆ นั้นก็คือ มันเทศ สีม่วง สีเหลือง หรือ มันหวานญี่ปุ่น บอกเลยว่าประโยชน์มาเต็ม…

Continue Reading ประโยชน์ดีๆ จาก มันเทศ ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
อาหาร ที่ควรกินหลังออกกำลังกาย หรือในวันพัก 2
อาหาร ที่ควรกินหลังออกกำลังกาย หรือในวันพัก 2

อาหาร ที่ควรกินหลังออกกำลังกาย หรือในวันพัก 2

  • Post category:Food

2. อาหารที่มีโปตัสเซียม หลังจากการออกกำลังกาย ร่างกายจะมีการเสียเหงื่อ เสียเกลือแร่ ขาดน้ำเป็นต้นเหตุของกล้ามเนื้ออ่อนล้า ตะคริวกินได้ง่ายๆ อาหารที่มีโปรตัสเซียมจะบทบาทสำคัญในการช่วยให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายเป็นปกติ…

Continue Reading อาหาร ที่ควรกินหลังออกกำลังกาย หรือในวันพัก 2
อาหาร ที่ควรกินหลังออกกำลังกาย หรือในวันพัก 1
อาหาร ที่ควรกินหลังออกกำลังกาย หรือในวันพัก 1

อาหาร ที่ควรกินหลังออกกำลังกาย หรือในวันพัก 1

  • Post category:Food

เพื่อการฟื้นฟูร่างกายให้พร้อมที่จะออกกำลังในวันต่อไป และเพื่อซ่อมแซมส่วนที่บาดเจ็บสึกหรอ นอกจากจะพักแล้ว เราควรจะกินอาหารที่ถูกต้อง ที่จะเข้าไปช่วยในการ recovery ของร่างกายด้วย ปกติจะไม่ชอบเขียนอะไร เป็นข้อๆ เพราะชีวิตไม่ใช่เรื่องเรียบง่ายขนาดนั้น…

Continue Reading อาหาร ที่ควรกินหลังออกกำลังกาย หรือในวันพัก 1

You have reached end of the world!

No more pages to load