ภัยร้ายจาก อัลไซเมอร์ อันตรายกว่าที่คิด รักสุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพเบื้องต้น วิธีดูแลสุขภาพ อัลไซเมอร์

ภัยร้ายจาก อัลไซเมอร์ อันตรายกว่าที่คิด

อย่างที่หลายๆ คนก็คงก็จะได้ยินเรื่องราวต่างๆ ของโรค อัลไซเมอร์ กันมาบ้างแล้ว แต่เราก็คิดว่าน่าจะมีคนจำนวนไม่น้อยที่เข้าใจว่าโรคนี้เกิดจากอาการขี้หลง ขี้ลืม ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นความเข้าใจผิดนะคะ เพราะอาการขี้ลืมนั้น เกิดขึ้นจากการที่เราหลงลืมในเรื่องไม่สำคัญอะไรในชีวิตประจำวัน

ภัยร้ายจาก อัลไซเมอร์ อันตรายกว่าที่คิด รักสุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพเบื้องต้น วิธีดูแลสุขภาพ อัลไซเมอร์
ภัยร้ายจาก อัลไซเมอร์ อันตรายกว่าที่คิด

แต่สำหรับอาการของโรคอัลไซเมอร์นั้นเกิดขึ้นจากการสูญเสียความจำในช่วงระยะเวลาหนึ่งค่ะ วันนี้เรานำข้อมูลดีๆ สำหรับเรื่องนี้มาฝากทุกคนด้วย ตามมาดูกันเลย

อาการขี้ลืมไม่เหมือนอาการของโรค อัลไซเมอร์ นะ

ภัยร้ายจาก อัลไซเมอร์ อันตรายกว่าที่คิด รักสุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพเบื้องต้น วิธีดูแลสุขภาพ อัลไซเมอร์
ภัยร้ายจาก อัลไซเมอร์ อันตรายกว่าที่คิด

อย่างที่เราได้บอกไปแล้วว่าจริงๆ แล้วโรค อัลไซเมอร์ นั้น ไม่ได้เกิดจากสาเหตุของการขี้หลง ขี้ลืมนะคะ แต่โรคนี้เกิดขึ้นจากการที่ผู้ป่วยสูญเสียความจำไปในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เรามาดูกันว่าปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้นั้นมีอะไรบ้าง

  • โรค อัลไซเมอร์ เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงทางสมอง ซึ่งมักจะพบในผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปี ขึ้นไปและมักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
  • ปัจจัยต่อมาที่ทำให้เกิดโรคนี้ก็มาจากทางพันธุกรรมค่ะ ซึ่งถ้าหากภายในครอบครัวมีใครป่วยด้วยโรคนี้ เราก็เสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้เช่นกัน
  • สำหรับผู้ป่วยคนไหนที่เป็นดาวน์ซินโดมอยู่แล้ว ก็จัดว่าเป็นผู้ป่วยกลุ่มเสี่ยงที่อาจทำให้เป็นโรคนี้ได้ด้วย
  • โรคนี้อาจเกิดขึ้นในคนที่มีน้ำหนักตัวมากจนเกินไป ไม่ชอบออกกำลังกาย สูบบุหรี่จัด หรือ คนที่เป็นโรคความดันสูง รวมไปถึงคนที่มีไขมันในเลือดสูงด้วยค่ะ

ปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดโรค อัลไซเมอร์ นั้น เรามักจะพบในกลุ่มผู้สูงอายุ แต่ทั้งนี้เราไม่ได้ตีความว่า ผู้สูงอายุทุกคนจะเป็นโรคนี้นะคะ ซึ่งแนวทางในการป้องกันไม่ให้เกิดโรคนี้ก็สามารถทำได้ง่ายๆ เลยค่ะ เช่น ทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ , พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับมาตรฐาน รวมไปถึงงดการสูบบุหรี่และไม่เข้าใกล้คนที่สูบบุหรี่หรือพื้นที่ที่มีควันบุหรี่ เป็นต้น

ภัยร้ายจาก อัลไซเมอร์ อันตรายกว่าที่คิด รักสุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพเบื้องต้น วิธีดูแลสุขภาพ อัลไซเมอร์
ภัยร้ายจาก อัลไซเมอร์ อันตรายกว่าที่คิด

นอกจากนี้ในเรื่องของการป้องกันโรค อัลไซเมอร์ นั้น ก็ยังต้องหมั่นฝึกการทำงานของสมองบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือ ฝึกคิดเลขในรูปแบบต่างๆ ซึ่งวิธีการต่างๆ เหล่านี้ก็ช่วยให้สมองสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น และสิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ ต้องคอยดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเป็นประจำ อีกทั้งต้องคอยตรวจสุขภาพประจำปีด้วยนะคะ เพราะถ้าเผื่อมีสิ่งผิดปกติในร่างกายก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างทันท่วงทีค่ะ

เครดิตภาพ : pobpad.com

#รักสุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #การดูแลสุขภาพเบื้องต้น #วิธีดูแลสุขภาพ #อัลไซเมอร์

Share this post