คำแนะนำของการเลือกอุปกรณ์รองเท้าบาสเกตบอล รักสุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพเบื้องต้น วิธีดูแลสุขภาพ การเลือกรองเท้าบาสเกตบอล

คำแนะนำของการเลือกอุปกรณ์รองเท้าบาสเกตบอล

               กีฬาบาสเกตบอลเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ในบ้านเราที่ได้รับความนิยมสูง เนื่องด้วยความสนุกและการเล่นที่ได้ปฏิสัมพันธ์และสร้างสังคม ซึ่งอุปกรณ์ในการเล่นกีฬาบาสเกตบอลนั้น ก็มีอุปกรณ์บาสเกตบอลที่มีไม่มากส่วนสำคัญนั้นก็มี ลูกบาสเกตบอล แป้นบาสเกตบอล และ รองเท้าบาสเกตบอล

คำแนะนำของการเลือกอุปกรณ์รองเท้าบาสเกตบอล รักสุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพเบื้องต้น วิธีดูแลสุขภาพ การเลือกรองเท้าบาสเกตบอล
คำแนะนำของการเลือกอุปกรณ์รองเท้าบาสเกตบอล

ขอบคุณรูปภาพ sanook

ซึ่งส่วนที่สำคัญที่สุดนั้นก็คงต้องเป็นเรื่องของรองเท้าบาสเกตบอล ซึ่งถือเป็นส่วนที่มีส่วนช่วยในการป้องกันอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว และ วันนี้เราก็จะมาพูดถึงในส่วนของการเลือกรองเท้าบาสเกตบอลสำหรับมือใหม่ 

รองเท้าบาสเกตบอลกับการเลือกให้ได้รองเท้าที่ตอบโจทย์มากที่สุด

               สำหรับรองเท้าบาสเกตบอลนั้นก็ถือได้ว่าเป็นอุปกรณ์กีฬาบาสเกตบอลที่สำคัญมากๆในการเล่นกีฬาประเภทนี้ มันจะช่วยป้องกันข้อเท้าของนักกีฬาไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บ รวมไปถึงหัวเข่าซึ่งการเล่นกีฬาบาสเกตบอลจะต้องมีทั้งการวิ่งการเคลื่อนที่ที่รวดเร็วและการกระโดด ที่ถือได้ว่าแต่ละอย่างนั้นสร้างอันตรายให้กับส่วนขาของนักกีฬาได้มากเลยทีเดียว ดังนั้นการเลือกรองเท้าจึงมีความสำคัญมากๆ 

  • อย่างแรกให้นักกีฬาดูว่าตัวเองเล่นในตำแหน่งไหน โดยตำแหน่งที่เล่นนั้นหลักๆของกีฬาบาสเกตบอลก็จะมีตำแหน่งพอยต์การ์ด, ชู้ตติ้งกการ์ด, สมอลฟอร์เวิร์ด, เพาเวอร์พอร์เวิร์ด, เซ็นเตอร์ ซึ่งแต่ละตำแหน่งก็จะต้องเลือกรองเท้าบาสเกตบอลที่เหมาะสมแต่ละตำแหน่งรวมไปถึงสไตล์การเล่นของนักกีฬาเองก็เป็นสิ่งที่เหมาะสำหรับนำมาใช้ในการเลือกรองเท้าบาสเกตบอล 
  • รองเท้าบาสเกตบอลที่มีหุ้มข้อสูง จะเป็นรองเท้าบาสเกตบอลที่เหมาะสำหรับตำแหน่งเซ็นเตอร์ซึ่งจะมีหุ้มข้อตรงส่วนนี้สูง แต่ก็มีข้อดีในเรื่องของการป้องกันข้อเท้าของนักกีฬา ช่วยในการเดินที่มีความมั่นคง รองรับแรงกระแทกได้ดี ข้อเสียจะมีในเรื่องของน้ำหนักที่เยอะ 
  • รองเท้าบาสเกตบอลแบบหุ้มข้อกลาง จะเป็นรองเท้าบาสเกตบอลที่เหมาะสำหรับหลายตำแหน่ง สามารถใช้สำหรับนักกีฬาที่เล่นในตำแหน่งเซ็นเตอร์ หรือตำแหน่งอื่นได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นเกมรุกหรือเกมรับ ก็เหมาะสม ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ยังค้นหาว่าตัวเองอยากจะเล่นในตำแหน่งไหนได้ 
  • รองเท้าบาสเกตบอลแบบหุ้มข้อสั้น เป็นรุ่นที่มีน้ำหนักเบาที่สุด เหมาะมากกับตำแหน่งการ์ดที่ต้องใช้ความเร็วและมีความคล่องตัว 

               นอกจากการเลือกรองเท้าบาสเกตบอลโดยดูจากตำแหน่งการเล่นแล้ว เราสามารถเลือกจากรูปร่างของเราเองได้ด้วย ซึ่งรองเท้าแต่ละประเภทนั้นก็จะมีการรองรับสำหรับนักกีฬาที่มีรูปร่างแตกต่างกันไป โดยเฉพาะในเรื่องของการรองรับแรงกระแทก ซึ่งสำคัญมากๆ ที่จะช่วยป้องกันข้อเท้าและหัวเข่าของนักกีฬาบาสเกตบอล

คำแนะนำของการเลือกอุปกรณ์รองเท้าบาสเกตบอล รักสุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก การดูแลสุขภาพเบื้องต้น วิธีดูแลสุขภาพ การเลือกรองเท้าบาสเกตบอล
คำแนะนำของการเลือกอุปกรณ์รองเท้าบาสเกตบอล

ขอบคุณรูปภาพ mainstand

#รักสุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #การดูแลสุขภาพเบื้องต้น #วิธีดูแลสุขภาพ #การเลือกรองเท้าบาสเกตบอล

Share this post