รู้หรือไม่ ผู้ป่วยโรคไตมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ อาหารที่ผู้ป่วยโรคไตควรเลี่ยง

รู้หรือไม่ ผู้ป่วยโรคไตมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

               ปัจจุบันนี้คนไทยมีผู้ป่วยเกี่ยวกับไตมากยิ่งขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เรามักมีความเชื่อว่าอาการเจ็บป่วยดังกล่าวเกิดจากการกินเค็มและเมื่อป่วยเป็นโรคดังกล่าวแล้วต้องลดอาหารเค็มหรือเกลือลง แต่ในความเป็นจริงแล้วการดูแลเกี่ยวกับอาหารของผู้ป่วยโรคไตมีอะไรที่ลึกซึ้งและรายละเอียดปลีกย่อยมากกว่านั้น

รู้หรือไม่ ผู้ป่วยโรคไตมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ อาหารที่ผู้ป่วยโรคไตควรเลี่ยง
รู้หรือไม่ ผู้ป่วยโรคไตมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

สำหรับใครที่มีคนใกล้ชิดป่วยเป็นโรคดังกล่าวหรือเราเป็นคนป่วยเอง วันนี้จะพามาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยง 

– รวมอาหารที่ผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดปริมาณอย่างระมัดระวัง

รู้หรือไม่ ผู้ป่วยโรคไตมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ อาหารที่ผู้ป่วยโรคไตควรเลี่ยง
รู้หรือไม่ ผู้ป่วยโรคไตมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
  • เนื้อสัตว์ หากเรารับประทานเนื้อสัตว์มากจนเกินไปจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีเนื่องจากทำให้ไตที่ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติเสื่อมสภาพเร็วขึ้นกว่าเดิมและยังอาจจะเกิดอาการคั่งของของเสียได้อีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามเรายังคงต้องรับประทานเนื้อสัตว์ในปริมาณที่พอดีเนื่องจากหากรับประทานน้อยหรือไม่รับประทานเลยกว่าจะทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้จนทำให้ภูมิคุ้มกันตกและอาจจะกลายเป็นเหตุให้เสียชีวิต
  • แป้งและข้าว เป็นอาหารที่มีโปรตีนในปริมาณที่แตกต่างกันออกไปดังนั้นผู้ป่วยโรคไตระยะที่ 3-5 จึงควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดปริมาณเนื่องจากสามารถรับประทานโปรตีนในแต่ละวันได้ไม่มากนัก ต้องเลือกแป้งให้ถูกต้องและปลอดภัยอย่างเช่นสาคูหรือวุ้นเส้น 
  • ผักและผลไม้ แร่ธาตุเป็นสิ่งสำคัญพร้อมเมื่อไตไม่สามารถทำงานได้ตามปกติทำให้ไม่สามารถรักษาสมดุลของเกลือแร่บางตัวได้ ก่อนจะรับประทานเราควรต้องพิจารณาหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นระดับแมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม และโซเดียมในเลือดของเราในช่วงเวลานั้น
  • น้ำ ไตที่ไม่สามารถขับปัสสาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนเดิมทำให้เราจำเป็นต้องลดปริมาณน้ำดื่มลงเพื่อไม่ให้เกิดภาวะน้ำท่วมปอดหรือบวมน้ำ ไม่ใช่เพียงแค่น้ำดื่มอย่างเดียวเท่านั้นแต่ยังต้องจำกัดพวกของเหลวอย่างเช่นซุปหรือน้ำผักผลไม้อีกด้วย 
รู้หรือไม่ ผู้ป่วยโรคไตมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ อาหารที่ผู้ป่วยโรคไตควรเลี่ยง
รู้หรือไม่ ผู้ป่วยโรคไตมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

– วิธีการป้องกันโรคไตที่ทุกคนสามารถทำได้เพื่อสุขภาพ

               ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่เราจะต้องดูแลให้ดีโดยเฉพาะผู้ป่วยโรคไตจำเป็นจะต้องดูแลเอาใจใส่มากขึ้นเป็นพิเศษ เราสามารถป้องกันการเกิดโรคดังกล่าวได้ด้วยการรับประทานอาหารในแต่ละวันให้ครบ 5 หมู่ตามหลักโภชนาการ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเค็มจัดหวานจัด ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันประมาณ 8-10 แก้ว ออกกำลังกายเป็นประจำ งดการสูบบุหรี่

และควรตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะคนที่มีความเสี่ยงเป็นโรคไตอย่างเช่นป่วยเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง มีภาวะน้ำหนักเกิน มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเคยป่วยเป็นโรคไต ผู้ที่มีโรค Sle หรือโรคเกี่ยวกับข้อ และผู้ป่วยที่มีประวัติการได้รับสารพิษหรือการใช้ยา 

Cr.sikarin.com

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #อาหารที่ผู้ป่วยโรคไตควรเลี่ยง

Share this post