รู้หรือไม่ ถึงจะไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้นะ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ ไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้

รู้หรือไม่ ถึงจะไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้นะ

โรคตับ คือ โรคที่เกิดจากการทำงานของตับนั้นผิดปกติค่ะ ซึ่งสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ตับทำงานผิดปกตินั่นก็คือ การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอกอฮอล์ แต่คุณรู้หรือไม่คะว่า ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ก็เป็นโรคตับแข็งได้นะคะ สงสัยแล้วใช่ไหมคะว่า ถ้าไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์แล้วจะเป็นโรคตับแข็งได้อย่างไร

รู้หรือไม่ ถึงจะไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้นะ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ ไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้
รู้หรือไม่ ถึงจะไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้นะ

วันนี้เรามีคำตอบเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากค่ะ

– ตับแข็ง ไม่ได้เกิดจากดื่มสุราอย่างเดียวนะ

ตับแข็ง เกิดจากการที่ตับมีอาการอักเสบ ซึ่งสาเหตุของการอักเสบนั้นมาจาก

  1. การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไปและดื่มมาเป็นระยะเวลานาน
  2. ติดเชื้อจากไวรัสต่างๆ เช่น ไวรัสตับอักเสบเอ บี ซี หรือไวรัสอื่นๆ เป็นต้น
  3. ตับอักเสบจากผลข้างเคียงของยารักษาโรคที่ได้ทานมาเป็นระยะเวลานาน
  4. ตับขาดเลือดเฉียบพลันจากการติดเชื้อ จนส่งผลให้เกิดการอักเสบ
  5. เกิดภาวะไขมันพอกตับ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน เป็นต้น
รู้หรือไม่ ถึงจะไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้นะ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ ไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้
รู้หรือไม่ ถึงจะไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้นะ

การรักษาโรคตับแข็งแพทย์จะรักษาตามอาการและสาเหตุ แต่ต้องขอบอกไว้ก่อนนะคะว่า เมื่อเป็นแล้วไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ค่ะ ทำได้แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อให้สามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ ซึ่งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนั้น ทำได้ดังนี้

  1. ถ้าสาเหตุของการเกิดโรคตับแข็งมาจาการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ก็ต้องเลิกดื่มค่ะเพื่อเป็นการไม่ไปกระตุ้นให้ตับอักเสบเพิ่มมากขึ้น
  2. ในกรณีที่ตับแข็งเนื่องจากติดเชื้อไวรัส แพทย์จะให้ยาควบคุมตับไม่ให้ถูกทำลายและลดการเพิ่มเชื้อไวรัส
  3. สาเหตุที่มาจากไขมันพอกตับ ที่ไม่ได้มาจากดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ต้องทำการลดน้ำหนัก เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ
รู้หรือไม่ ถึงจะไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้นะ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ ไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้
รู้หรือไม่ ถึงจะไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้นะ

เมื่อเรารู้วิธีการรักษาไปแล้ว ทีนี้เรามารู้จักวิธีป้องกันกันบ้างนะคะ สามารถปฏิบัติได้ตามนี้ค่ะ

  1. ลด ละ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แต่ถ้าหากจำเป็นจริงๆ และหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็ไม่ควรดื่มเกิน 14 หน่วยมาตรฐานต่อสัปดาห์ค่ะ
  2. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อลดการเกิดโรคไขมันพอกตับ
  3. ลด ละ หลีกเลี่ยงอาหารสุกๆ ดิบๆ ที่อาจมีพยาธิปะปน ซึ่งบ่อเกิดของโรคตับค่ะ
  4. เมื่อเพศสัมพันธ์ต้องสวมถุงยางอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากไวรัสตับอักเสบ

โดยปกติแล้วโรคตับแข็งนี้ ช่วงแรกจะไม่มีอาการแสดงออกมาให้เห็นนะคะ แต่สามารถตรวจพบได้ หากได้รับการตรวจสุขภาพประจำปี หรือการตรวจสุขภาพแบบทั่วไป ทางที่ดีหากยังไม่อยากเป็นโรคตับ เราควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันจะดีกว่าค่ะ ทั้งนี้เพื่อที่เราจะได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงค่ะ

เครดิตภาพ : sanook.com

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ไม่ดื่มก็เป็นตับแข็งได้

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email