ผิวหน้ามัน ปัญหาผิวที่คนหน้ามันต้องปวดหัว สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ วิธีแก้ผิวหน้ามัน

ผิวหน้ามัน ปัญหาผิวที่คนหน้ามันต้องปวดหัว

               ผิวพรรณของเรานั้นสามารถแบ่งออกได้เป็นหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวมัน และผิวผสม ความแตกต่างของผิวพรรณแต่ละชนิดนั้นก็ทำให้เราต้องปรับเปลี่ยนการดูแลรักษาผิวของเราให้เหมาะสมกับลักษณะของผิวเราด้วย แต่ผิวที่ดูเหมือนจะสร้างปัญหาได้มากที่สุดก็คือผิวมันนั่นเอง เพราะมันจะทำให้เรามีปัญหาเกี่ยวกับสิ่งอุดตันในรูขุมขนและก่อให้เกิดสิวตามมา มันกลายเป็นปัญหาที่ทำให้คนหน้ามันต้องปวดหัว

ผิวหน้ามัน ปัญหาผิวที่คนหน้ามันต้องปวดหัว สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ วิธีแก้ผิวหน้ามัน
ผิวหน้ามัน ปัญหาผิวที่คนหน้ามันต้องปวดหัว

วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าสำหรับคนผิวหน้ามันมีวิธีการดูแลแบบไหนบ้างที่จะช่วยแก้ไขปัญหาได้มากยิ่งขึ้น 

– รวมเทคนิคการดูแลผิวหน้ามันที่คนไม่อยากเป็นสิวต้องรู้ 

ผิวหน้ามัน ปัญหาผิวที่คนหน้ามันต้องปวดหัว สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ วิธีแก้ผิวหน้ามัน
ผิวหน้ามัน ปัญหาผิวที่คนหน้ามันต้องปวดหัว
  • น้ำมัน คนที่ผิวหน้ามันเป็นอย่างมากนั้นจำเป็นจะต้องพิถีพิถันในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงใบหน้าในทุกขั้นตอน โดยผลิตภัณฑ์ที่เราควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดก็คือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันเพราะมันจะทำให้หน้าของเรามันมากยิ่งขึ้นไปอีก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นครีมบางเบาจะสามารถดูดซับได้ง่ายมากขึ้น
  • แอลกอฮอล์ ปัจจุบันนี้เรานิยมใช้เครื่องสำอางกันน้ำกันมากยิ่งขึ้นทำให้ต้องใช้โทนเนอร์ในการเช็ดหน้า แต่อย่างไรก็ตามคนที่มีปัญหาหน้ามันไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด เพราะมันจะเข้าไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากยิ่งขึ้นและผลิตน้ำมันออกมาจนหน้ามันมากกว่าเดิม
  • ครีมกันแดด เป็นครีมที่ปกติมักจะมาในลักษณะของเนื้อเหนียวเหนอะหนะ คนที่มีผิวมันควรเลือกแบบที่เป็นเจลที่ค่อนข้างบางเบาและสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ไม่เพียงเท่านั้นมันยังสามารถช่วยปกปิดรูขุมขนได้เป็นอย่างดี ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันหรือคราบขาว ไม่เหนียวเหนอะหนะ มันจะเหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีผิวมัน 
  • การล้างหน้า หลายคนผิวมันก็ชอบล้างหน้าอยู่เป็นประจำเพื่อล้างความมันบนใบหน้าออก แต่ยิ่งเราเอาไขมันธรรมชาติออกจากใบหน้ามากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้หน้าของเราผลิตน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นความถี่ในการล้างหน้าที่ดีที่สุดก็คือ 2 ครั้งต่อวันเช้าเย็นก็เพียงพอ 
ผิวหน้ามัน ปัญหาผิวที่คนหน้ามันต้องปวดหัว สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ วิธีแก้ผิวหน้ามัน
ผิวหน้ามัน ปัญหาผิวที่คนหน้ามันต้องปวดหัว

– รู้หรือไม่ลดอาหารบางอย่างช่วยแก้ปัญหาผิวหน้ามันได้ 

               คนที่มีปัญหาผิวหน้ามันบางส่วนอาจเกิดจากพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร โดยมักรับประทานอาหารที่กระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานไม่ว่าจะเป็นของทอดหรือเนื้อแดง การรับประทานไขมันไม่อิ่มตัวอย่างเช่นน้ำตาล แป้งขัดสี ของหวาน จะทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นและต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันขึ้นมามากยิ่งขึ้นไปอีก

หากต้องการแก้ไขปัญหาดังกล่าวก็ควรที่จะลดอาหารบางอย่างที่กระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันลงไปด้วยจะช่วยให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น 

Cr.medthai.com

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิธีแก้ผิวหน้ามัน

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email