ส้นเท้าแตกจะไม่น่ากังวลอีกต่อไป หากทำแบบนี้ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ วิธีดูแลส้นเท้าแตก

ส้นเท้าแตกจะไม่น่ากังวลอีกต่อไป หากทำแบบนี้

ปัญหาสำหรับสาวๆ ที่มักเจอบ่อยอีกปัญหาหนึ่งนั่นก็คือ ส้นเท้าแตก ซึ่งปัญหานี้ส่งผลต่อความมั่นใจอย่างมากของสาวๆ เลยนะคะ แต่สาวๆ ไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปแล้วค่ะ วันนี้เรามีวิธีรับมือกับปัญหานี้มาฝากค่ะ รับรองว่าปัญหาส้นเท้าแตกจะไม่กลับมากวนใจแน่นอนค่ะ

ส้นเท้าแตกจะไม่น่ากังวลอีกต่อไป หากทำแบบนี้ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ วิธีดูแลส้นเท้าแตก
ส้นเท้าแตกจะไม่น่ากังวลอีกต่อไป หากทำแบบนี้

อย่าปล่อยให้ส้นเท้าแตก จนสูญเสียความมั่นใจ

– วิธีรักษาส้นเท้าแตก

  • สาวๆ ควรดื่มน้ำเยอะๆ ค่ะ รู้หรือไม่คะว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดส้นเท้าแตกนั่นก็คือ การที่เรามีผิวหนังที่แห้ง แตก ค่ะ ส่วนหนึ่งเพราะร่างกายขาดน้ำนั่นเอง ดังนั้นสาวๆ ควรดื่มน้ำเยอะๆ นะคะ
  • ใช้ครีมทาส้นเท้าแตก หรือครีมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโดยเฉพาะค่ะ ที่สำคัญเลยนะคะถ้าหากอยากให้เห็นผลเร็วๆ สาวๆ ควรมาครีมหลังจากอาบน้ำเสร็จเพราะจะได้ผลดีที่สุดค่ะ
  • ใช้สบู่หรือครีมอาบน้ำที่ไม่ทำให้ผิวแห้ง และก่อให้เกิดอาการแพ้ เพราะผิวของเราแห้งอยู่แล้วถ้ายังใช้ครีมชนิดที่ไม่ช่วยเรื่องเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวละก็ ผิวของเราก็จะยิ่งแห้งกว่าเดิมค่ะ
  • ใส่รองเท้าปิดส้น เพื่อไม่ให้ผิวสัมผัสกับอากาศมากจนเกินไป และลดการกระแทกของส้นเท้าค่ะ
  • ใช้เปลือกกล้วยหอมถูส้นเท้าที่แตก สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยลดการแตกได้ค่ะ แถมยังช่วยสมานแผลด้วยนะคะ
  • แช่เท้าในน้ำยาบ้วนปากผสมน้ำส้มสายชู 15นาที วิธีนี้ช่วยลดอาการส้นเท้าแตกได้ค่ะ

เมื่อสาวๆ รักษาอาการส้นเท้าแตกจนหายดีแล้วก็มาถึงการป้องกันค่ะ

  1. ถึงแม้จะอยู่ในบ้านก็ควรสวมรองเท้านะคะ เพราะรองเท้าจะช่วยให้ผิวไม่ต้องสัมผัสพื้นผิวที่แข็งและลดแรงกระแทกของเท้าค่ะ
  2. ทาครีมบำรุงที่ส้นเท้าและสวมถุงเท้าในเวลานอนเป็นประจำนะคะ วิธีนี้ป้องกันส้นเท้าแตกได้ดีมากๆ เลยค่ะ
  3. ใส่รองเท้าที่พอดี ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป
  4. ควบคุมน้ำหนักตัวให้พอดี อย่าให้มีน้ำหนักตัวเยอะ เพราะถ้าน้ำหนักตัวเยอะจะทำให้เท้ารับน้ำหนักมากเกินไปค่ะ
  5. แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนเข้านอนทุกวันค่ะ  ระหว่างที่แช่ก็ขัดส้นเท้าเบาๆ เพื่อให้เนื้อที่แตกหลุดออก เสร็จแล้วก็ทาครีมบำรุงค่ะ
ส้นเท้าแตกจะไม่น่ากังวลอีกต่อไป หากทำแบบนี้ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ วิธีดูแลส้นเท้าแตก
ส้นเท้าแตกจะไม่น่ากังวลอีกต่อไป หากทำแบบนี้

เป็นอย่างไรบ้างคะกับวิธีรักษาและป้องกันส้นเท้าแตกที่เรานำมาฝากในวันนี้ ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ ถ้าสาวๆ ทำตามได้ รับรองว่า ปัญหาส้นเท้าแตกจะไม่กลับมากวนใจอีกแน่นอนค่ะ แต่ถ้าลองทำทุกวิถีทางแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น สาวๆ ต้องรีบไปหาหมอนะคะ อย่าปล่อยไว้เด็ดขาดเพราะจะทำให้ผิวหนังบริเวณส้นเท้าอักเสบเรื้อรังได้ค่ะ

เครดิตภาพ : sanook.com

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิธีดูแลส้นเท้าแตก

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email