แค่หัดเป็นคนคิดบวกก็มีสุขภาพดีได้ ห่างไกลโรคด้วย สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับฝึกเป็นคนคิดบวก

แค่หัดเป็นคนคิดบวกก็มีสุขภาพดีได้ ห่างไกลโรคด้วย

การไม่มีโรค ถือเป็นลาภอันประเสริฐนะคะ ดังนั้นหากคุณอยากมีสุขภาพดี ไม่มีโรคภัยมาเบียดเบียน นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ต้องมาดูข้อมูลดีๆ ที่เราได้นำมาฝากในวันนี้ค่ะ  รับรองได้เลยว่าทำได้ง่ายมากๆ เลยค่ะ

แค่หัดเป็นคนคิดบวกก็มีสุขภาพดีได้ ห่างไกลโรคด้วย สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับฝึกเป็นคนคิดบวก
แค่หัดเป็นคนคิดบวกก็มีสุขภาพดีได้ ห่างไกลโรคด้วย

– สุขภาพดี ห่างไกลโรค เริ่มง่าย ๆ ด้วยการคิดบวก

การมีสุขภาพดี สามารถทำได้หลายทางด้วยกันนะคะ วิธีที่ทราบกันดีอยู่แล้วนั้น นั่นก็คือ การออกกำลังกาย ใช่ไหมคะ แต่วิธีง่ายๆ ที่ทุกคนก็ทำได้นั่นก็คือ การหัดเป็นคนคิดบวกค่ะ เริ่มสงสัยกันแล้วใช่ไหมคะว่า แค่คิดบวก จะมีสุขภาพดีได้ยังไง   สุขภาพดีได้เพราะ

  • แค่คิดบวก ก็ช่วยลดความเครียดได้ เพียงคุณปล่อยวางและหากิจกรรมทำยามว่าง ก็สามารถแก้เครียดได้นะคะ เมื่อไม่เครียด ก็ไม่มีโรคต่างๆ ตามมากวนใจ และเมื่อไม่มีโรคมากวนใจก็ไม่ต้องไปหาหมอบ่อยๆ จริงไหมละคะ
  • แค่คิดบวก ก็เพิ่มความสุขให้ตัวเองได้ จะมัวเคร่งเครียด ซีเรียสกับปัญหาเจ้ากรรมไปทำไมละคะ ลุกขึ้นมาสลัดความทุกข์ คิดบวกกับสิ่งต่างๆ หาความสุขให้ตัวเองด้วยการ ออกกำลังกาย ทานอาหารเพื่อสุขภาพ แค่นี้ก็เพิ่มความสุขให้ตัวเองได้แล้วค่ะ
  •  เมื่อเจอปัญหา เกิดความเครียด ก็อย่าจมอยู่กับปัญหานั้นๆ ค่ะ หาเวลาว่างออกไปทำกิจกรรมใหม่ๆ ดูบ้าง เมื่อเรามีสภาพจิตใจที่ดี ก็ย่อมมองหาทางแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้นนะคะ
  • แค่คิดบวก ก็ช่วยให้มีชีวิตยืนยาวได้ มีผลการวิจัยที่พบว่า ผู้ป่วยที่คิดบวก มองโลกในแง่ดี มีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้น และผู้ป่วยที่มองโลกในแง่ร้ายมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากกว่าการคาดการณ์ค่ะ
  • แค่คิดบวก ก็ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ ฟังดูอาจจะสงสัยใช่ไหมคะ แต่มีผลการวิจัยยืนยันนะคะว่า คนที่คิดบวกมีแนวโน้มว่าจะมีความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายมากกว่าคนที่คิดบวกน้อยกว่าถึง 3-13 % เลยทีเดียวค่ะ
แค่หัดเป็นคนคิดบวกก็มีสุขภาพดีได้ ห่างไกลโรคด้วย สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับฝึกเป็นคนคิดบวก
แค่หัดเป็นคนคิดบวกก็มีสุขภาพดีได้ ห่างไกลโรคด้วย

ถึงแม้ว่าข้อมูลที่กล่าวมาข้างต้นนั้น จะไม่ได้ส่งผลชัดเจนว่าถ้าหันมาเป็นคนคิดบวกแล้ว จะมีสุขภาพดี แต่การที่เราเป็นคนคิดบวกจะช่วยให้เรามีสติ สามารถรับมือกับความเครียด และปัญหาต่างๆ ที่อาจเป็นตัวการที่ทำให้เกิดโรคหรือปัญหาสุขภาพได้ค่ะ และการเป็นคนคิดบวกนั้น ก็จะช่วยส่งผลให้เราออกไปทำกิจกรรมต่างๆ ที่ช่วยส่งเสริมให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นนั่นเองค่ะ รู้แบบนี้แล้ว หันมาเป็นคิดบวกกันนะคะ แค่คิดบวก ก็ห่างไกลโรค แถมสุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ

เครดิตภาพ : kapok.com

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เคล็ดลับฝึกเป็นคนคิดบวก

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email