นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน การบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน การบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม
นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

          การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในยุคนี้และผลกระทบร้ายแรงก็ปรากฏชัดขึ้นทุกวัน ทั้งไฟป่ารุนแรงทำลายออสเตรเลีย น้ำท่วมร้ายแรงทำให้บังกลาเทศจมอยู่ใต้น้ำ รวมถึงภัยแล้งที่รุนแรงในแอฟริกา มนุษย์เองที่จะทำลายโลกอย่างรวดเร็ว แต่หลายคนรับรู้ถึงวิกฤตสิ่งแวดล้อมแล้ว และพยายามปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุด ซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่คนทั่วไปทำกันคือ ปรับพฤติกรรมการบริโภคอาหาร โดยอาศัยวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน การบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม
นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

– สิ่งแวดล้อมกับการบริโภคเนื้อสัตว์

          อุตสาหกรรมเนื้อสัตว์มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมมากมายอย่างไม่ต้องสงสัย โดยพิจารณาจากทรัพยากรที่จำเป็นในการบำรุงปศุสัตว์ การปล่อยก๊าซคาร์บอนสำหรับการขนส่ง การปล่อยก๊าซมีเทนจากของเสียของสัตว์ และอื่น ๆ การผลิตเนื้อวัวมีส่วนในการปล่อยก๊าซเรือนกระจกมากที่สุดเพราะต้องใช้ที่ดิน 20 เท่าและปล่อยก๊าซ 20 เท่าเมื่อเทียบกับการผลิตถั่ว แต่ไม่จำเป็นต้องกำจัดเนื้อสัตว์ออกจากอาหารเพื่อลดการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์  เพียงลดการบริโภคเนื้อสัตว์ให้เหลือเพียงหนึ่งหน่วยบริโภคต่อสัปดาห์ก็ช่วยสิ่งแวดล้อมได้แล้ว หรือจะรับประทานมังสวิรัติเพียงหนึ่งวันต่อสัปดาห์ก็สามารถลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกเทียบเท่ากับการขับรถ 1,160 ไมล์

– ไมล์อาหารกับสิ่งแวดล้อม

          ระยะทางที่อาหารต้องเดินทางจากแหล่งผลิตมาถึงจานบนโต๊ะอาหารยังก่อให้เกิดการปล่อยคาร์บอน โดยใช้คำเรียกว่า ไมล์อาหาร ไม่เฉพาะระยะทางที่อาหารเดินทางจะเพิ่มการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เท่านั้น หากวิธีการขนส่งก็เป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน  การขนส่งทางไกลที่ให้ผลกระทบมากที่สุดคือ ผ่านทางเครื่องบินซึ่งจะทำให้ปล่อยก๊าซคาร์บอนมากขึ้น 100 เท่าเมื่อเปรียบเทียบกับการขนส่งสินค้าทางบก  

ดังนั้นสิ่งที่ง่ายที่สุดที่ทุกๆ คนสามารถทำได้คือ ซื้อในท้องถิ่น ตามตลาดของเกษตรกรในพื้นที่  แต่หากต้องการก้าวไปอีกขั้นของการรักษ์สิ่งแวดล้อม ก็ลองสร้างสวนผักเล็ก ๆ บนระเบียงหรือในสวนของคุณ

นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน การบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม
นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

– เศษอาหารกับสิ่งแวดล้อม

          เศษอาหารทำลายสิ่งแวดล้อมด้วยวิธีต่างๆมากมาย ต้องใช้พื้นที่ในการฝังกลบและต้องใช้ทั้งทรัพยากรทางธรรมชาติและทรัพยากรมนุษย์ในการผลิตอาหาร แม้ว่าเศษอาหารจะไม่ได้เป็นสิ่งหลักที่สร้างการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ แต่ก็ทำให้เกิดก๊าซเรือนกระจก 3,300 ล้านตันเป็นประจำทุกปี เศษอาหารส่วนใหญ่เกิดขึ้นตั้งแต่ก่อนอาหารจะมาถึงโต๊ะ ประมาณ 54% ของอาหารทั่วโลก ถูกโยนทิ้งไปในห่วงโซ่อุปทาน สิ่งที่ง่ายที่สุดในการลดขยะอาหารคือซื้ออาหารเท่าที่จะใช้เท่านั้น โดยเตรียมรายการสิ่งที่ต้องซื้อก่อนที่จะไปที่ร้านขายของชำ ติดตามวันหมดอายุของอาหาร รับประทานอาหารให้หมด และเก็บรักษาส่วนที่เหลืออย่างสมเหตุสมผล

          เราสามารถเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างเพียงเล็กน้อยในการเลือกรับประทานอาหารเพื่อใช้ชีวิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม เริ่มต้นอย่างช้าๆ โดยตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเมื่อต้องตัดสินใจ เป็นคนที่เต็มใจเสียสละและดำเนินการเพื่อปรับปรุงโลก ซึ่งมันง่ายกว่าที่คุณคิด

เครดิตภาพจาก pixabay.com

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เทคนิคลดความอ้วน #การบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email