เคล็ดลับ!! แก้ปัญหากลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน แก้กลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์

เคล็ดลับ!! แก้ปัญหากลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์

เคล็ดลับ!! แก้ปัญหากลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน แก้กลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์
เคล็ดลับ!! แก้ปัญหากลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์

ด้วยสถานการณ์ที่เกิดโรคระบาดอย่าง Covid-19 ที่ทำให้หลาย ๆ คนจะต้องมีวิธีดูแลรักษาร่างกาย ให้ดีที่สุด โดยเฉพาะการป้องกันโดยการใส่แมส จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีในการป้องกันที่ดีที่สุด แต่หลายคนอาจจะเจอกับปัญหากลิ่นปากเมื่อต้องใส่แมสก์ อาจจะทำให้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จากตัวของคุณเองไม่ว่าจะเป็นลมหายใจ กลิ่นปาก อาจจะทำให้เกิดความเหม็นขึ้นมาได้

วันนี้เราจะมีวิธีการจัดการปัญหากวนใจเหล่านี้ ลองไปดูกัน

– วิธีแก้ปัญหากลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์

  • สาเหตุของกลิ่นปาก ซึ่งหลัก ๆ แล้วมีสาเหตุมาจาก 2 สาเหตุใหญ่ๆ ซึ่งก็คือ สาเหตุที่เกิดภายในช่องปาก ไม่ว่าจะเป็น ฟังผุ แผลในปาก หรือเป็นโรคเหงือกอักเสบ และสาเหตุที่เกิดจากภายนอกช่องปาก ไม่ว่าจะเป็น โรคระบบทางเดินหายใจที่ผิดปกติ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมถึงการสูบบุหรี่
  • การทำความสะอาดช่องปาก ก่อนที่จะสวมใส่หน้ากากอนามัยควรทำควรสะอาดช่องปากให้สะอาดหมดจดไม่ว่าจะเป็นแปรงฟัน หรือบ้วนปาก หรือการใช้ไหมขัดฟันเพื่อกำจัดสิ่งที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก
  • บ้วนปากและใช้สเปรย์ดับกลิ่นปาก ในระหว่างการสวมใส่หน้ากากอนามัยนั้นหากรู้สึกว่ามีกลิ่นปากแนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด หรือพกสเปรย์ดับกลิ่นปากฉีดเพื่อดับกลิ่น
  • ลูกอมไร้น้ำตาล สำหรับลูกอมนั้นเป็นตัวเลือกที่คนส่วนใหญ่ใช้ แต่หากใช้ลูกอมที่มีน้ำตาลก็จะทำให้เกิดฟันผุได้ แนะนำให้ใช้ลูกอมแบบไม่มีน้ำตาล เพื่อให้ช่องปากหอมสดชื่นแถมยังมีสุขภาพฟันที่แข็งแรงไม่ผุอีกด้วย
  • บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่า น้ำเกลือมีคุณสมบัติในการช่วยยับยั้งแบคทีเรีย ซึ่งหากเราใช้น้ำเกลือในการบ้วนปากก็จะเป็นการยับยั้งการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากได้ ทำให้ลดสาเหตุของกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ได้เป็นอย่างดี ซึ่งวิธีการทำน้ำเกลือนั้น สามารถทำได้ด้วยตนเองโดย ผสมเกลือ 1 ช้อนชา ต่อน้ำหนึ่งแก้ว และนำมาบ้วนปากทุกเช้าและเย็น
  • งดสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่นั้นนอกจากจะทำให้ตัวเหม็นแล้วยังทำให้ช่องปากนั้นเหม็นอีกด้วย การงดสูบบุหรี่ก็จะไม่ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
เคล็ดลับ!! แก้ปัญหากลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน แก้กลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์
เคล็ดลับ!! แก้ปัญหากลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์

เป็นอย่างไรบ้างกับปัญหากลิ่นปากตอนใส่แมสที่บอกเลยว่าคนนั้นจะสามารถจัดการปัญหาได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะหลาย ๆ คนที่อาจจะคิดว่าเกิดจากการรับประทานอาหาร แต่แท้ที่จริงแล้วกลิ่นเหล่านั้นคือกลิ่นของฟันหรือปัญหาภายในช่องปากของคุณนั่นเอง วันนี้หาคุณสามารถจัดการหรือทำ โดยวิธีของเรารับรองเลยว่าปัญหากลิ่นปากในตอนใส่แมสก์ ก็จะไม่เกิดขึ้นกับคุณอย่างแน่นอน

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เทคนิคลดความอ้วน #แก้กลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email