“ขี้หลง ขี้ลืม” แก้ไขได้

“ขี้หลง ขี้ลืม” แก้ไขได้

หลายๆคนมีปัญหา ขี้หลง ขี้ลืม เป็นประจำ เช่น หน้าฝนออกจากบ้านลืมหยิบร่มติดไป ออกจากห้องล็อคประตูแล้วแต่ลืมหยิบกุญแจออกมา ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปทันทีถ้ารู้วิธีแก้แบบง่ายๆ 

นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ลำดับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นระหว่าง 2 สิ่ง เพื่อให้เกิดความเชื่อมโยงกัน โดยวิธีนี้ช่วยให้ไม่เกิดปัญหาหลงลืมได้ ตัวอย่าง ในกรณีที่ลืมร่ม หรือกุญแจ ให้นึกว่าข้างนอกฝนตกต้องมีร่ม แต่ถ้าประตูบ้านล็อกอยู่เปิดไม่ได้ ต้องใช้กุญแจไขออกจากบ้าน ให้ลำดับเหตุการณ์ที่สอดคล้องกัน

ด้วย ศาสตราจารย์เจนนิเฟอร์ ไรอัน นักจิตวิทยามหาวิทยาลัยโตรอโต ประเทศแคนาดา ทำการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ บอกว่า การลำดับเหตุการณ์ให้สอดคล้องกันแบบเกม ค้อน กระดาษ กรรไกร ที่มีความสัมพันธ์กันในเรื่องการชนะกันในทางใด

ตัวศาสตราจารย์ บอกอีกด้วยว่า งานวิจัยก่อนหน้าแสดงให้เห็นว่า การจินตนาการของ 2สิ่งเข้าด้วยกันช่วยให้จดจำได้ดี แต่จากผลวิจัยล่าสุดที่มีการทดลองความจำของกลุ่มผู้สูงอายุ 80 คน อายุระหว่าง 61-88ปี พบว่า การสร้างความสัมพันธ์ระหว่างของสองอบ่าง ที่มีความจำเป็นและสำคัญแบบมีเหตุมีผลกัน จะทำให้ผู้สูงอายุได้ฝึกวิธีคิด ทำให้ความจำดีขึ้น

Sponsor by Fever

Share this post