อย่ามองข้าม!! อันตรายที่ต้องระวัง “นิ่วในไต” สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน นิ่วในไต

อย่ามองข้าม!! อันตรายที่ต้องระวัง “นิ่วในไต”

อย่ามองข้าม!! อันตรายที่ต้องระวัง “นิ่วในไต” สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน นิ่วในไต
อย่ามองข้าม!! อันตรายที่ต้องระวัง “นิ่วในไต”

สำหรับปัจจุบันมีโรคต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นได้อย่างมากมาย จึงทำให้หลายคนเจ็บป่วยเป็นโรคได้อย่างง่ายดายเพราะฉะนั้นเราจึงต้องมีวิธีดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของเราให้ดีที่สุด ถึงจะสามารถมีชีวิตรอดได้อย่างยาวนานได้นั่นเอง

วันนี้เราจึงมีอีกหนึ่งโรคที่น่าเป็นห่วงและมักจะเกิดขึ้นได้เสมอนั่นก็คือ นิ่วในไต ซึ่งโรคนี้หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่มีความรู้และยังไม่รู้ว่าเป็นอันตรายมากแค่ไหน วันนี้เรามาดูข้อมูลกัน

– นิ่วในไตคืออะไร

โรคนิ่วในไต คือ โรคที่เกิดจากการตกตะกอนของสารชนิดต่างๆ ในปัสสาวะ  จึงทำให้เกิดโรคนิ่วได้ เพราะมีการสะสมตะกอนไว้นานๆทำให้เป็นก้อนนิ่วในไต อาจจะทำให้เกิดการตีบแคบของกระเพาะปัสสาวะ เพราะมีสารชนิดต่างๆมากรองที่ปัสสาวะมากเกินไป มีฤทธิ์ยับยั้งไม่ให้ดูดซึมแคลเซียมกับแร่ธาตุต่างๆจึงทำให้ติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะได้

อย่ามองข้าม!! อันตรายที่ต้องระวัง “นิ่วในไต” สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน นิ่วในไต
อย่ามองข้าม!! อันตรายที่ต้องระวัง “นิ่วในไต”

– ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคนิ่ว คือ

  1. ดื่มน้ำน้อย การที่เราดื่มน้ำน้อย ทำให้ขับถ่ายปัสสาวะได้น้อยลง ทำให้เกิดการสะสมนิ่วในทางเดินปัสสาวะได้ง่ายเพราะร่างกายสูญเสียเหงื่อมาก จึงทำให้ร่างกายเราต้องการน้ำเพิ่มมากขึ้น เราควรดื่มน้ำมากๆเพื่อให้ร่างกายมีน้ำอย่างเพียงพอ และไม่ทำให้เป็นโรคนิ่วในไตได้
  2. ดื่มชาทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นชาร้อน ชาเย็น ทำให้เราเสี่ยงเป็นโรคนิ่วในไต  โดยเฉพาะชาดำมีความเสี่ยงต่อโรคนิ่วในไตมากเพราะมีสารชาเลตมาก เราจึงควรหันมาดื่มน้ำเปล่าแทนการดื่มชา เพราะน้ำเล่าเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย ทำให้ร่างการลดการเกิดนิ่วในไต
  3. กินอาหารรสจัด เช่น อาหารที่เค็มมาก คือ ปลาร้า ปลาเค็ม เป็นต้น จะส่งให้การทำงานของไตไม่ดีทำให้การกรองของไตเสื่อมสภาพลง ทำให้เนการกระตุ้นการเกิดนิ่วในไตเพิ่มมากขึ้น
  4. กินเนื้อแดงและเครื่องในสัตว์ และดื่มเบียร์มากเกนไปจะทำให้เกิดนิ้วในไตได้ง่ายขึ้น

เป็นอย่างไรบ้างกับโรคนิ่วในไต บอกเลยว่าหากคุณไม่เร่งรักษาหรือไม่เร่งแก้ไข เพราะอาจจะทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิตของคุณได้ แถมโรคนี้ยังมีความเจ็บปวดและความทรมานเป็นอย่างมาก หากใครที่ยังปล่อยปละละเลยไม่ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของคุณรับรองได้ว่าโรคนี้จะมาถึงคุณอย่างแน่นอน

หากใครสนใจที่ อยากจะรู้วิธีการดูแลรักษาร่างกายให้ปราศจากโรคภัยอื่น ๆ ก็สามารถเข้ามาติดตามข่าวสารข้อมูลและสาระน่ารู้ ภายในเว็บไซต์ของเราที่จะนำมาฝากกันอย่างต่อเนื่องได้เลย

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เทคนิคลดความอ้วน #นิ่วในไต

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email