ผู้ป่วย “โรคไต” ควรเลี่ยงอาหาร “ฟอสฟอรัสสูง” สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน สาเหตุเสี่ยงโรคไต

ผู้ป่วย “โรคไต” ควรเลี่ยงอาหาร “ฟอสฟอรัสสูง”

ผู้ป่วย “โรคไต” ควรเลี่ยงอาหาร “ฟอสฟอรัสสูง” สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน สาเหตุเสี่ยงโรคไต
ผู้ป่วย “โรคไต” ควรเลี่ยงอาหาร “ฟอสฟอรัสสูง”

สำหรับผู้ป่วยโรคไตนั้นเป็นอีกหนึ่งผู้ป่วยที่จะต้องระวังที่สุดในเรื่องของการรับประทานอาหาร เนื่องจากผู้ป่วยโรคไตนั้นจะมีระบบย่อย และได้รับสารอาหารที่ต่างจากผู้ป่วยทั่วไปไม่ได้จึงทำให้ผู้ป่วยโรคไตนั้นจำเป็นอย่างมากที่จะต้องมีการควบคุมอาหาร

โดยเฉพาะผู้ป่วยที่อยู่ในระยะโรคเบาหวานซึ่งมีผลพวงไปถึงโรคไตจึงทำให้ผู้ป่วยเหล่านั้นจำเป็นจะต้องควบคุมอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงนั่นเองหากใครอยากรู้ว่าอาหารเหล่านั้นมีอะไรบ้างก็สามารถเข้ามาดูได้เลย

– อาหารฟอสฟอรัสสูงที่ผู้ป่วยโรคไต ควรเลี่ยง

  1. นม และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม
  2. จากการศึกษาพบว่า นม 1 แก้ว มีฟอสฟอรัสปริมาณ 35% ของปริมาณที่ควรได้รับ
  3. ผลิตภัณฑ์นมพร่องมันเนย ไม่มีไขมัน มีปริมาณฟอสฟอรัสมากกว่าผลิตภัณฑ์นมไขมัน
  4. ถั่ว
  5. การบริโภคถั่วในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ช่วยลดโอกาสเสี่ยงการเกิดโรคเรื้อรัง
  6. แต่การรับประทานในปริมาณเกินความต้องการของร่างกาย เพิ่มปริมาณฟอสฟอรัสไม่ส่งผลดีต่อผู้ป่วยโรคไต
  7. เครื่องใน
  8. เครื่องใน อาทิ ตับ ไต ไส้ และสมอง แหล่งสะสมฟอสฟอรัส
  9. ตับไก่ 85 กรัม มีปริมาณฟอสฟอรัสสูงถึง 53% ของปริมาณที่ควรได้รับ
  10. ผู้ป่วยโรคไต ควรระมัดระวังการทานเครื่องในเป็นพิเศษ
  11. อาหารทะเล
  12. ปลาแซลมอน ปลาซาดีน ปลาหมึก ปู พบปริมาณฟอสฟอรัสสูงถึง 70% ของปริมาณที่ควรได้รับ
  13. อาหารทะเลจึงควรทาน 1 มื้อ/วันเท่านั้น
  14. อาหารแปรรูป
  15. อาหารแปรรูปมักใส่สารฟอสฟอรัสเพื่อยืดอายุของอาหาร คงสภาพอาหารไว้ยาวนานยิ่งขึ้น
  16. ซึ่งปริมาณฟอสฟอรัสในอาหารแปรรูปพบสูงถึง 300 – 1,000 มิลลิกรัม
  17. แน่นอนว่าใน 1 วัน เราควรได้รับฟอสฟอรัสเพียง 700 มิลลิกรัม/วัน
ผู้ป่วย “โรคไต” ควรเลี่ยงอาหาร “ฟอสฟอรัสสูง” สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน สาเหตุเสี่ยงโรคไต
ผู้ป่วย “โรคไต” ควรเลี่ยงอาหาร “ฟอสฟอรัสสูง”

– ทำไมผู้ป่วย”โรคไต” ควรเลี่ยงอาหารเหล่านี้ ??

  • ผู้ป่วยโรคไต มีความผิดปกติของระบบขับถ่าย ไตไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ไม่สามารถขับของเสียออกนอกร่างกายได้ตามปกติ หากได้รับฟอสฟอรัสในปริมาณมาก จะยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ
  • ซึ่งการรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งสะสมของฟอสฟอรัส จะดึงแคลเซียมที่สะสมภายในกระดูก ส่งผลให้กระดูกเปราะบาง แตกหักง่าย แคลเซียมที่สะสมในกระแสเลือดจำนวนมาก นำไปสู่ภาวะความเป็นพิษ ส่งผลกระทบต่อปอด หัวใจ และดวงตา
ผู้ป่วย “โรคไต” ควรเลี่ยงอาหาร “ฟอสฟอรัสสูง” สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน สาเหตุเสี่ยงโรคไต
ผู้ป่วย “โรคไต” ควรเลี่ยงอาหาร “ฟอสฟอรัสสูง”

เป็นอย่างไรกันบ้างกับอาหารที่ผู้ป่วยโรคไตจะต้องระวัง ซึ่งแน่นอนเลยว่าอาหารเหล่านี้อาจจะมีขายตามตลาดทั่วไปแต่บอกเลยว่าคนนั้นอย่าพลาดให้ผู้ป่วยโรคไตรับประทานเป็นอันขาด เพราะอาจจะทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพและอาจจะอันตรายถึงชีวิตได้ เพราะฉะนั้นการควบคุมอาหารผู้ป่วยโรคไตนั้นจึงจำเป็นจะต้องมีการควบคุมอาหารให้ดีที่สุดแถมคนนั้นจะต้องหาอาหารที่เหมาะสมกับผู้ป่วยโรคไตมาไปรับประทานโดยเฉพาะนั้นเอง

หากใครที่ต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับผู้เป็นโรคไตในด้านอื่น ๆ คุณนั้นก็สามารถเข้าไปปรึกษาแพทย์เชี่ยวชาญได้เลยรับรองเลยว่าคนนั้นจะได้ข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของผู้ป่วยโรคไตอย่างแน่นอน

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เทคนิคลดความอ้วน #สาเหตุเสี่ยงโรคไต

Share this post