ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน สมุนไพร

ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ

ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน สมุนไพร
ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ

สมุนไพรไทยอีกหนึ่งสุดยอดสมุนไพรที่ดีที่สุดในโลก ซึ่งแน่นอนเลยว่าหลาย ๆ คนที่เคยใช้สมุนไพรหรือต้องการความรู้จากสมุนไพร บอกเลยว่าสมุนไพรไทยเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่สามารถช่วยรักษาโรคต่าง ๆ ได้เกือบทุกโรค คุณนั้นจะต้องประทับใจอย่างแน่นอน

กับสมุนไพรในบ้านเราที่สามารถช่วยให้อาการป่วยของหลาย ๆ คนนั้นดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ว่ายารักษาโรคต่าง ๆที่ถูกสกัดมาจากสมุนไพรก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่เป็นองค์ความรู้ของคนไทยสมัยก่อนที่บอกภูมิปัญญาสืบทอดกันมาจากช่วงอายุคนนั่นเอง เพราะฉะนั้นสมุนไพรไทยจึงเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรจากธรรมชาติที่มีความหลากหลายที่จะช่วยในการรักษาโรคแค่นั้นเอง

วันนี้เราจึงมีอีกสุดยอดสมุนไพรทั้ง 12 ชนิดที่จะมาช่วยแก้อาการปวดเมื่อยและคลายเครียดได้เป็นอย่างดีนั้นเอง

– สมุนไพรจากธรรมชาติช่วยผ่อนคลายตามคำแนะนำจากแพทย์แผนไทย

จากสถานการณ์ในปัจจุบัน ส่งผลให้ประชาชนเกิดความเครียด และวิตกเป็นอย่างมาก กรมการแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือกนั้นแนะนำให้ใช้พืชผักสมุนไพรในการปรุงอาหาร หรือแต่งกลิ่นเพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นมาได้

โดยแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มคือ กลุ่มที่เป็นเครื่องเทศ ได้แก่ ขิง ขมิ้นชัน กะเพรา กระชาย กระเทียม มะนาว ตะไคร้ ใบมะกรูด และหอมแดง ซึ่งในกลุ่มนี้จะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ช่วยลดอาการปวดตึง ช่วยเสริมร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

ซึ่งจะเห็นได้ว่าสมุนไพรดังกล่าวเป็นสมุนไพรที่หาง่าย และเป็นวัตถุดิบในการทำอาหารของไทยกันอยู่แล้วต้มยำ ต้มโคล้ง กะเพรา น้ำขิง น้ำมะนาว เป็นต้น ส่วนอีกกลุ่มคือ พืชไม้หอม ได้แก่ ดอกมะลิ จำปี จำปา กุหลาบมอญ กลิ่นของพืชในกลุ่มนี้จะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หลับสนิทมากยิ่งขึ้น

ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน สมุนไพร
ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ

 “ยาหอม” ที่มีสมุนไพรไม่ต่ำกว่า 50 ชนิด ยาหอมเป็นสมุนไพรจากธรรมชาติและอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ ซึ่งมีอยู่ทั้งหมด 5 ตำรับ ได้แก่ ยาหอมทิพโอสถ ยาหอมเทพจิตร ยาหอมนวโกฐ ยาหอมอินทรจักร์ และยาหอมแก้ลมวิงเวียน โดยยาหอมเป็นยาที่อยู่คู่คนไทยมานานที่มีสรรพคุณช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด

นอกจากนี้หากชงทานกับน้ำอุ่นจะช่วยบำรุงหัวใจ แก้อาการอ่อนเพลียได้ โดยแต่ละตำรับนั้นจะมีสมุนไพรไม่ต่ำกว่า 50 ชนิด ตัวยาสำคัญหลัก ๆ ส่วนใหญ่มาจากเกสรดอกไม้

เป็นอย่างไรกันบ้างกับสุดยอดสมุนไพรจากธรรมชาติที่บอกเลยว่าไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน โดยเฉพาะสมุนไพรที่มีทั้งสูตรร้อนและสูตรเย็น ซึ่งจะมีความแตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะส่วนผสมที่จะต้องมีการผสมให้อย่างลงตัวจึงจะสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดในการใช้สมุนไพรนั่นเอง

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เทคนิคลดความอ้วน #สมุนไพร

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email