เมื่อคุณไปพื้นที่เสี่ยงโควิด 19 คุณควรจะทำตัวอย่างไรบ้าง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน Covid-19 ควรทำอย่างไรเมื่อไปพื้นที่เสี่ยงCovid19

เมื่อคุณไปพื้นที่เสี่ยงโควิด 19 คุณควรจะทำตัวอย่างไรบ้าง

โควิด 19: covid-19 ถือเป็นไวรัสที่รุนแรงมากและกำลังแพร่ระบาดในหลายๆประเทศทั่วโลก ซึ่งเริ่มจากการแพร่ระบาดมาจากเมืองอู่ฮั่น ในประเทศจีนและได้มีการแพร่ระบาดมาเรื่อย ๆ ทั่วโลก ซึ่งสถานการณ์ covid 19 ประเทศไทยวันนี้(20 ธันวาคมปี 2563) พบผู้ติดเชื้อที่จังหวัดสมุทรสาครจำนวน 548 ราย และผู้ป่วยในจังหวัดนครปฐมอีก 2 ราย พื้นที่เสี่ยงในจังหวัดราชบุรี – สุพรรณบุรี

เมื่อคุณไปพื้นที่เสี่ยงโควิด 19 คุณควรจะทำตัวอย่างไรบ้าง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน Covid-19 ควรทำอย่างไรเมื่อไปพื้นที่เสี่ยงCovid19
เมื่อคุณไปพื้นที่เสี่ยงโควิด 19 คุณควรจะทำตัวอย่างไรบ้าง

สำหรับใครที่รู้ตัวว่าตอนนี้มีอาการไข้หรือว่ามีอาการเจ็บคอก็ควรรีบไปหาหมอหรือไปพบแพทย์ด่วน เพื่อไปเช็คอากาศให้แน่ชัดว่าเป็นไข้หวัดโควิค 19 แล้ววันนี้เราจะมาบอกถึงว่าสำหรับคนที่เดินทางไปพื้นที่เสี่ยงควรจะต้องทำอย่างไรบ้าง เพิ่งกลับมาถึงบ้าน

1. ไปเช็คอากาศที่โรงพยาบาลให้แน่ชัด

ซึ่งการไปเช็คที่โรงพยาบาลไปเช็คค่ายนั้นถือเป็นสิ่งที่ดีที่เราควรทำ ในสถานการณ์ covid-19 แล้วตอนนี้ ซึ่งถ้าเราไม่มีความรู้อะไรเลยเกี่ยวกับการ ป้องกัน ก็ทำให้เรานั้นเกิดการติดเชื้อทาง covid 19 ได้ง่าย

ดังนั้นเมื่อเราไปพื้นที่บริเวณที่เสี่ยงนั้นเราควรไปพบแพทย์ทันทีหลังจากกลับมา เพื่อตรวจสอบให้แน่ชัดว่าเรามีไข้หรือเปล่าหรือว่าเราติดเชื้ออะไรหรือเปล่า เป็นต้น วิธีนี้ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีมาก ๆ สำหรับการป้องกัน covid 19 ที่คาดว่ากำลังจะแพร่ระบาดในประเทศไทยอีกไม่นานนี้

2. กักตัวระยะเวลา 14 วัน

เมื่อคุณไปพื้นที่เสี่ยงโควิด 19 คุณควรจะทำตัวอย่างไรบ้าง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน Covid-19 ควรทำอย่างไรเมื่อไปพื้นที่เสี่ยงCovid19
เมื่อคุณไปพื้นที่เสี่ยงโควิด 19 คุณควรจะทำตัวอย่างไรบ้าง

การกักตัวอยู่ในบ้านนั้นถือเป็นอีกสิ่งหนึ่ง ที่จะช่วยให้เรารู้ได้ไงว่าเราเป็นไข้โควิค 19 หรือไม่และยังเป็นช่วยการป้องกัน ไม่ให้ โควิด 19  แพร่ระบาดในประเทศไทยไปมากกว่านี้อีกด้วย เมื่อเรากักตัวครบ 14 วันแล้ว ขอให้ไปหาหมอหรือไปโรงพยาบาลเพื่อไปพบแพทย์แล้วปรึกษาแพทย์ว่าเราเป็นอะไรเกี่ยวกับโรคนี้หรือเปล่า

ถ้าตรวจสอบอย่างแน่ชัดแล้วก็ยังไม่ควรออกไปไหนยังควรอยู่ในบ้านต่อไป แวะซื้ออาหารมากักตุนไว้ในบ้านเพื่อจะได้มีอาหาร รับประทานในยามฉุกเฉินหรือนิยามล็อกดาวน์ เป็นต้นนั่นเอง!

3. สวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาเพื่อป้องกันไม่ให้ติดเชื้อโควิค 19

เมื่อคุณไปพื้นที่เสี่ยงโควิด 19 คุณควรจะทำตัวอย่างไรบ้าง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน Covid-19 ควรทำอย่างไรเมื่อไปพื้นที่เสี่ยงCovid19
เมื่อคุณไปพื้นที่เสี่ยงโควิด 19 คุณควรจะทำตัวอย่างไรบ้าง

การสวมใส่หน้ากากก็ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้เราป้องกันจาก covid 19 ได้มากยิ่งขึ้น และจะช่วยให้เรานั้นป้องกันจาก PM 2.5 ที่กำลังแพร่ระบาดในหลายพื้นที่ในประเทศไทยณตอนนี้ แถมยังช่วยป้องกันฝุ่นและมลพิษต่าง ๆ ถึงแม้ว่าจะป้องกันได้น้อย แต่ก็ยังมีประโยชน์ต่อสาธารณชนมนุษย์ เป็นต้น นั่นเอง

รูปจาก pixabay

#สุขภาพ #กีฬา #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ #เทคนิคลดความอ้วน #Covid-19 #ควรทำอย่างไรเมื่อไปพื้นที่เสี่ยงCovid19

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email