ตามไปดู!! สาเหตุและวิธีป้องกันผมร่วง ที่คุณเองก็ทำได้ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ วิธีป้องกันผมร่วง

ตามไปดู!! สาเหตุและวิธีป้องกันผมร่วง ที่คุณเองก็ทำได้

อีกหนึ่งปัญหาผมร่วง เป็นปัญหาที่หนักมากสำหรับหลายๆคนเพราะว่าเส้นผมของแต่ละคนนั้นจะมีสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งแน่นอนเลยว่าสาเหตุที่เกิดจากการผมร่วงนั้นก็มีความแตกต่างกันออกไปด้วยเพราะฉะนั้นการดูแลรักษาผมให้มีสุขภาพที่ดีอยู่ตลอดเวลาจึงเป็นหน้าที่ของแต่ละคนที่จะทำในแต่ละวันนั่นเอง หากใครสนใจที่จะอยากรู้ข้อมูลอื่นๆเกี่ยวกับการทำให้ผมร่วงและวิธีป้องกันผมร่วง ก็สามารถเข้ามาดูกันได้เลย – สาเหตุและวิธีป้องกันผมร่วง ความเครียด เมื่อมีความเครียดจะส่งผลทำให้ร่างกายนั้นมีภูมิต้านทานที่ลดลง ฮอร์โมนนร้างกายสูญเสียสมดุล ทำให้เกิการหลุดร่วงของเส้นผมได้

Read More »
ต้องรู้!! วิธีการดูแลแผลเป็นหนองที่ถูกวิธี สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน วิธีการดูแลแผลเป็น

ต้องรู้!! วิธีการดูแลแผลเป็นหนองที่ถูกวิธี

สำหรับบาดแผล ของคนเรานั้นมีหลากหลายประเภทซึ่งหากเรานั้นไม่ได้รับการดูแลรักษาที่ดีพอก็จะทำให้เกิดอาการเป็นหนองได้เพราะฉะนั้นบาดแผลเป็นหนองจึงเป็นอีกหนึ่งบาดแผลที่อาจจะเกิดอันตรายเกี่ยวให้กับร่างกายของเราได้ อย่างที่คุณคาดไม่ถึงนั่นเอง วันนี้เราจะมีวิธี ดูแลรักษาและทำความรู้จักกับแผลที่เป็นหนองให้มากขึ้นกว่าเดิมเพื่อที่จะช่วยให้คุณนั้นสามารถจัดการแทนเรานั้นได้ดีที่สุดนั่นเอง – วิธีการดูแลแผลเป็นหนอง ล้างคราบสิ่งสกปรกออกจากบริเวณแผลที่มีหนอง และต้องล้างบาดแผลให้สะอาดด้วยยาฆ่าเชื้อ เช่น แอลกอฮอลล์ล้างบริเวรรอบนอกของแผลก่อน

Read More »
นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน การบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

นิสัยการบริโภคกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

          การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดในยุคนี้และผลกระทบร้ายแรงก็ปรากฏชัดขึ้นทุกวัน ทั้งไฟป่ารุนแรงทำลายออสเตรเลีย น้ำท่วมร้ายแรงทำให้บังกลาเทศจมอยู่ใต้น้ำ รวมถึงภัยแล้งที่รุนแรงในแอฟริกา มนุษย์เองที่จะทำลายโลกอย่างรวดเร็ว แต่หลายคนรับรู้ถึงวิกฤตสิ่งแวดล้อมแล้ว และพยายามปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุด ซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่คนทั่วไปทำกันคือ ปรับพฤติกรรมการบริโภคอาหาร โดยอาศัยวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ – สิ่งแวดล้อมกับการบริโภคเนื้อสัตว์          

Read More »
5 อาหารเช้าที่ควรทาน ไม่หนักท้องเกินไป แต่ให้พลังงานดี สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน อาหารเช้าที่ควรทาน

5 อาหารเช้าที่ควรทาน ไม่หนักท้องเกินไป แต่ให้พลังงานดี

การทานมื้อเช้าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญ ผู้ที่ทานอาหารเช้าประจำจะช่วยเติมสารอาหาร วิตามิน และพลังงานให้กับร่างกายอย่างครบถ้วน พร้อมสำหรับกิจกรรมที่จะเกิดขึ้นในระหว่างวัน การเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์จะช่วยกระตุ้นให้สมองพร้อมสำหรับการเรียนรู้ มีสมาธิจดจ่อ จดจำได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังพบว่าผู้ที่ทานมื้อเช้าจะสามารถควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่าคนที่อดไม่ยอมทานอะไรในตอนเช้า

Read More »
8 สมุนไพรบำรุงเลือด สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน สมุนไพรบำรุงเลือด

8 สมุนไพรบำรุงเลือด

ระบบไหลเวียนเลือดของร่างกายนั้น มีความสำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างมากเนื่องจากในเลือดจะมีออกซิเจนคอยหล่อเลี้ยงเนื้อเยื่ออวัยวะต่าง ๆ อีกทั้งไหลเวียนไปทั่วร่างกาย มีหน้าที่ เช่น รักษาสมดุลของน้ำ เกลือแร่ ปรับอุณหภูมิ ช่วยในการขับของเสีย

Read More »
แค่รับประทานอาหาร 5 อย่าง ก็เบิร์นไขมันได้แล้ว สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน อาหารลดความอ้วน

แค่รับประทานอาหาร 5 อย่าง ก็เบิร์นไขมันได้แล้ว

มนุษย์ต้องการอาหารเพื่อดำรงชีวิตและสร้างพลังงานให้กับร่างกาย เมื่อทานไปแล้วร่างกายจะมีกระบวนการเผาผลาญ นำสารอาหารที่ทานไปแล้วมาแปรรูปออกมาเป็นพลังงาน การเผาผลาญพลังงานหรือที่เราเรียกกันง่าย ๆ ว่าการ เบิร์นไขมัน ถือเป็นสิ่งสำคัญ เพราะร่างกายของมนุษย์เรามีการนำพลังงานมาใช้ตลอดเวลา แม้กระทั่งเวลาหลับร่างกายก็นำพลังงานออกมาใช้ด้วยเช่นกัน

Read More »
เคล็ดลับวิ่งมาราธอน วิ่งอย่างไรให้ได้สุขภาพ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน เทคนิควิ่งมาราธอน

เคล็ดลับวิ่งมาราธอน วิ่งอย่างไรให้ได้สุขภาพ

               ยังคงเป็นกระแสอย่างต่อเนื่องสำหรับการ วิ่งมาราธอน เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่ดี ไม่มีข้อเสียหายใด ๆ เลย ทำให้หลายคนชอบและเข้าร่วมกิจกรรมนี้ จากที่ผ่านมา 2-3

Read More »
เคล็ดลับ!! แก้ปัญหากลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน แก้กลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์

เคล็ดลับ!! แก้ปัญหากลิ่นปากเมื่อใส่แมสก์

ด้วยสถานการณ์ที่เกิดโรคระบาดอย่าง Covid-19 ที่ทำให้หลาย ๆ คนจะต้องมีวิธีดูแลรักษาร่างกาย ให้ดีที่สุด โดยเฉพาะการป้องกันโดยการใส่แมส จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีในการป้องกันที่ดีที่สุด แต่หลายคนอาจจะเจอกับปัญหากลิ่นปากเมื่อต้องใส่แมสก์ อาจจะทำให้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จากตัวของคุณเองไม่ว่าจะเป็นลมหายใจ

Read More »

Content