สุดยอดของยาสมุนไพร!! “น้ำผึ้ง” รับประทานเป็นประจำมีประโยชน์ต่อร่างกาย สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน ประโยชน์น้ำผึ้ง

สุดยอดของยาสมุนไพร!! “น้ำผึ้ง” รับประทานเป็นประจำมีประโยชน์ต่อร่างกาย

น้ำผึ้งดีสุดยอดสารอาหารจากธรรมชาติ ที่หลาย ๆ คนจะต้องหามารับประทาน เนื่องจากน้ำผึ้งเป็นอีกหนึ่งน้ำตาลจากธรรมชาติ ที่มีรสชาติหวานหอมอร่อย และแน่นอนเลยว่าน้ำผึ้งนี้ทางการแพทย์หรือ ทางการรักษาทางวิชาการได้นำเอาน้ำผึ้งมาปรุงเป็นยารักษาโรคมากมาย จึงทำให้น้ำผึ้งถือว่าเป็นอีกหนึ่งสุดยอด อาหารจากธรรมชาติที่มีคุณค่า

Read More »
คลายข้อสงสัย “วิธีการลดน้ำหนัก” ยังไงถึงไม่สำเร็จสักที !! สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน วิธีการลดน้ำหนัก

คลายข้อสงสัย “วิธีการลดน้ำหนัก” ยังไงถึงไม่สำเร็จสักที !!

ส่วนใครที่กำลังมองหาวิธีการลดน้ำหนักบอกเลยว่าคุณนั้นไม่สามารถการันตีของเราจะไม่นอนเลยว่าหลายๆคนนั้นอาจจะค้นหาและทดสอบวิธีลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้ว แต่ก็ยังไม่สำเร็จสักทีนั่นอาจเป็นเพราะว่าร่างกายของคนนั้นไม่เหมาะสำหรับวิธีที่คุณกำลังทำอยู่นั่นเอง และแน่นอนว่าหากคนค้นพบว่าร่างกายของคนนั้นชื่นชอบและมีความสุขกับวิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีแบบไหนก็ทำให้การลดน้ำหนักของคนนั้นจะไม่พบอุปสรรคและปัญหาแต่อย่างใด ซึ่งหากใครที่สนใจและทดสอบเข้ามาลดน้ำหนักด้วยวิธีของของเราบ้าง ก็สามารถเข้ามาติดตามพวกเรากันได้เลย – 14 ตัวการสำคัญขัดขวาง “วิธีการลดน้ำหนัก” มีสูตรลดน้ำหนัก

Read More »
“ชมพู่” สารพัดคุณประโยชน์ ที่คนเบาหวานควรรู้ !! สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน ประโยชน์ชมพู่

“ชมพู่” สารพัดคุณประโยชน์ ที่คนเบาหวานควรรู้ !!

สุดยอดกับผลไม้ไทยที่สามารถหารับประทานได้อย่างง่าย ๆ จากชมพู่ที่ถือว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยให้ไปหลายคนนั้นรู้สึกสดชื่นเสมอเวลารับประทานเข้าไป ซึ่งแน่นอนเลยว่าชมพู่นี้เป็นผลไม้ที่นิยมอย่างมาก เพราะว่ามีรสชาติหวานหอมกรอบอร่อยแถมยังเป็นผลไม้ที่รับประทานได้ง่าย ๆ เพียงแค่คุณนั้นทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดหรือใครที่อยากให้ชมพู่นี้มีรสชาติที่หวานกรอบกว่าเดิมก็สามารถนำไปล้าง และแช่น้ำเย็นไว้ประมาณ 10 นาทีก็สามารถนำออกมารับประทานได้เลย

Read More »
4 สัญญาณเตือน!! ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายบกพร่อง ต้องระวัง สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง

4 สัญญาณเตือน!! ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายบกพร่อง ต้องระวัง

สำหรับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเป็นอีกหนึ่งระบบที่สามารถช่วยให้เราสามารถมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงและปราศจากโรคต่าง ๆ ได้อย่างง่าย ๆ ซึ่งแน่นอนเลยว่าคุณนั้นอาจจะต้องมีการดูแลรักษาร่างกายและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายให้มีความแข็งแรง และสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างคนปกติ วันนี้เราจึงมี อีกหนึ่งจุดบกพร่องสำหรับร่างกายของเราที่บอกเลยว่าอันตรายอย่างแน่นอน เมื่อระบบภูมิคุ้มกันร่างกายบกพร่อง ซึ่งเราจะต้องมาเรียนรู้ว่ามีวิธีการป้องกันอันตรายกับระบบภูมิคุ้มกันของเราได้อย่างไร

Read More »
อะโวคาโด ผลไม้มากประโยชน์ที่ทุกคนควรทาน สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน อะโวคาโด

อะโวคาโด ผลไม้มากประโยชน์ที่ทุกคนควรทาน

               อะโวคาโด เป็นพืชพื้นเมืองของรัฐปวยบลา ในประเทศเม็กซิโก เป็นที่นิยมรับประทานกันอย่างมากในแถบยุโรปและอเมริกา ในส่วนของประเทศไทยนั้น เริ่มปลูกครั้งแรกที่จังหวัดน่าน และค่อย ๆ นิยมปลูกในหลาย

Read More »
5 พฤติกรรมทำลายกระดูก เสื่อมไว ไม่คล่องตัว สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน พฤติกรรมทำลายกระดูก

5 พฤติกรรมทำลายกระดูก เสื่อมไว ไม่คล่องตัว

               ปัญหาของสุขภาพกระดูกเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม การไม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หรือแม้แต่พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่เร่งให้กระดูกเสื่อมเร็วโดยที่เราไม่รู้ตัว                โรคเกี่ยวกับกระดูกหลายคนมองว่าเป็นเรื่องของผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันพบว่าเกิดขึ้นได้กับประชากรวัยหนุ่มสาว และมีแนวโน้มจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อย

Read More »
ปวดศีรษะ 4 ระดับ ระดับไหนอันตรายที่สุด สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน อาการปวดศีรษะ

ปวดศีรษะ 4 ระดับ ระดับไหนอันตรายที่สุด

               อาการปวดหัวพบได้ทั่วไป บางคนมีอาการเพียงเล็กน้อย บางคนปวดจนทนไม่ได้ สาเหตุของการปวดมีหลายสาเหตุ เช่น จากความเครียด ไมเกรน อาหาร การพักผ่อน

Read More »
ขยับกรามให้บ่อยขึ้น ยิ่งเคี้ยวนาน ยิ่งได้สุขภาพ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน ขยับกรามเพื่อสุขภาพ

ขยับกรามให้บ่อยขึ้น ยิ่งเคี้ยวนาน ยิ่งได้สุขภาพ

               ค่าเฉลี่ยในการเคี้ยวอาหารของคนทั่วไป มีประมาณ 15 ครั้งต่อคำเท่านั้น เป็นเรื่องน่าตกใจไม่น้อยเพราะว่า การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด โดยเฉพาะอาหารย่อยยาก ทำให้มีอาการแน่นท้อง เป็นจุดเริ่มต้นที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

Read More »
กังวล สงสัยเป็น ไข้หวัด-ไข้เลือดออก กันแน่ สุขภาพ กีฬา ลดน้ำหนัก หุ่นดี วิ่งเพื่อสุขภาพ เทคนิคลดความอ้วน ไข้หวัด-ไข้เลือดออก

กังวล สงสัยเป็น ไข้หวัด-ไข้เลือดออก กันแน่

               สภาพอากาศของประเทศไทยเปลี่ยนแปลงบ่อย จนทำให้คนส่วนใหญ่เจ็บป่วยได้ง่าย และบางครั้งเกิดความสับสนว่าอาการป่วยเกิดจากโรคอะไรกันแน่ เนื่องจากโรคที่พบได้บ่อยคือ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไข้เลือดออก ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นแทบจะไม่แตกต่างกันเลย แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่า

Read More »

Content